Šprota

Values per 100 g

Šprota — 100 g: Bielkoviny: 17,03 g; Tuky: 12,39 g; Energia: 180 kcal.

Macronutrients

Energia180 kcal

Bielkoviny17,03 g

Tuky12,39 g

Sacharidy0,14 g

Voda69,23 g

Popol1,64 g

Fats

Nasýtené tuky3,35 g

Mononenasýtené tuky5,13 g

Polynenasýtené tuky3,11 g

Cholesterol84,67 mg

Minerals

Vápnik100,33 mg

Fosfor240,25 mg

Železo1,04 mg

Zinok1,58 mg

Mangán0,09 mg

Meď0,08 mg

Horčík26,00 mg

Sodík112,00 mg

Draslík251,25 mg

Chlorid270,00 mg

Jód43,0 µg

Selén13,2 µg

Vitamins

Vitamín A540 IU

Vitamín D693 IU

Vitamín E2 IU

Vitamín K2,1 µg

Vitamín B128,1 µg

Tiamín (B1)66,7 µg

Riboflavín (B2)190,0 µg

Niacín (B3)4 272,5 µg

Kyselina pantoténová (B5)710,0 µg

Pyridoxín (B6)246,7 µg

Kyselina listová (B9)13,3 µg

Biotín (B7)4,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1 830,00 mg

Kyselina linolová (Omega-6)410,00 mg

ALA (Omega-3)340,00 mg

Kyselina arachidónová (Omega-6)75,00 mg

Omega-32 240,00 mg

Omega-6520,00 mg

EPA720,00 mg

DHA1 286,67 mg

Amino acids

Taurín40,00 mg

Tryptofán195,60 mg

Other

Cholín (B4)80,00 mg