Šprot

Values per 100 g

Šprot — 100 g: Bílkoviny: 17,03 g; Tuky: 12,39 g; Energie: 180 kcal.

Macronutrients

Energie180 kcal

Bílkoviny17,03 g

Tuky12,39 g

Sacharidy0,14 g

Voda69,23 g

Popel1,64 g

Fats

Nasycené tuky3,35 g

Mononenasycené tuky5,13 g

Polynenasycené tuky3,11 g

Cholesterol84,67 mg

Minerals

Vápník100,33 mg

Fosfor240,25 mg

Železo1,04 mg

Zinek1,58 mg

Mangan0,09 mg

Měď0,08 mg

Hořčík26,00 mg

Sodík112,00 mg

Draslík251,25 mg

Chlorid270,00 mg

Jód43,0 µg

Selen13,2 µg

Vitamins

Vitamín A540 IU

Vitamín D693 IU

Vitamín E2 IU

Vitamín K2,1 µg

Vitamín B128,1 µg

Thiamin (B1)66,7 µg

Riboflavin (B2)190,0 µg

Niacin (B3)4 272,5 µg

Kyselina pantothenová (B5)710,0 µg

Pyridoxin (B6)246,7 µg

Kyselina listová (B9)13,3 µg

Biotin (B7)4,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1 830,00 mg

Kyselina linolová (Omega-6)410,00 mg

ALA (Omega-3)340,00 mg

Kyselina arachidonová (Omega-6)75,00 mg

Omega-32 240,00 mg

Omega-6520,00 mg

EPA720,00 mg

DHA1 286,67 mg

Amino acids

Taurin40,00 mg

Tryptofan195,60 mg

Other

Cholin (B4)80,00 mg