Lammas, kylkiluut, vain liha

Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha

Lammas, kylkiluut, vain liha

Values per 100 g

Lammas, kylkiluut, vain liha on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,61 g proteiinia ja 7,12 g rasvaa, yhteensä 147 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,40 mg), Sinkki (2,24 mg), Kupari (0,11 mg).

Macronutrients

Energia 147 kcal
Proteiini 20,61 g
Rasva 7,12 g
Vesi 71,70 g
Tuhka 0,97 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 3,04 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,22 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,37 g
Transrasvat 0,35 g
Kolesteroli 62,00 mg

Minerals

Kalsium 8,00 mg
Fosfori 192,00 mg
Rauta 1,40 mg
Sinkki 2,24 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 23,00 mg
Natrium 63,00 mg
Kalium 334,00 mg
Kloridi 94,50 mg
Seleeni 2,9 µg
Rikki (S) 216,03 mg

Vitamins

A-vitamiini 17 IU
D-vitamiini 4 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 1,1 µg
Tiamiini (B1) 61,0 µg
Riboflaviini (B2) 178,0 µg
Niasiini (B3) 5 210,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 604,0 µg
Pyridoksiini (B6) 246,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 23,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 111,00 mg
ALA (Omega-3) 101,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 2,00 mg
Omega-3 124,00 mg
Omega-6 113,00 mg
EPA 17,00 mg
DHA 6,00 mg

Amino acids

Tauriini 50,00 mg
Arginiini 1 387,00 mg
Metioniini+kystiini 942,00 mg
Lysiini 1 800,00 mg
Metioniini 672,00 mg
Kystiini 270,00 mg
Tryptofaani 228,00 mg
Treoniini 983,00 mg
Histidiini 436,00 mg
Isoleusiini 922,00 mg
Leusiini 1 590,00 mg
Valiini 1 050,00 mg
Fenyylialaniini 812,00 mg
Tyrosiini 714,00 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Alaskanseiti

Proteiini
14,24 g
Rasva
0,54 g
Energia
63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini
18,70 g
Rasva
3,10 g
Energia
104 kcal
Ankan rinta, nahaton

Ankan rinta, nahaton

Proteiini
19,63 g
Rasva
4,28 g
Energia
120 kcal
Ankerias

Ankerias

Proteiini
17,14 g
Rasva
22,28 g
Energia
271 kcal
Ankka, liha nahkoineen

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini
17,40 g
Rasva
22,60 g
Energia
273 kcal
Ankka, nahka

Ankka, nahka

Proteiini
11,49 g
Rasva
39,34 g
Energia
404 kcal