Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha

Lammas, lapa

Values per 100 g

Lammas, lapa on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 18,00 g proteiinia ja 17,30 g rasvaa, yhteensä 228 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,79 mg), Sinkki (3,50 mg), Kupari (0,10 mg).

Macronutrients

Energia 228 kcal

Proteiini 18,00 g

Rasva 17,30 g

Hiilihydraatit 0,06 g

Vesi 62,70 g

Tuhka 1,60 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 7,98 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 5,83 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,81 g

Transrasvat 0,58 g

Kolesteroli 78,00 mg

Minerals

Kalsium 8,00 mg

Fosfori 131,00 mg

Rauta 1,79 mg

Sinkki 3,50 mg

Mangaani 0,01 mg

Kupari 0,10 mg

Magnesium 15,25 mg

Natrium 84,65 mg

Kalium 299,50 mg

Kloridi 126,98 mg

Jodi 3,0 µg

Seleeni 0,4 µg

Rikki (S) 144,85 mg

Vitamins

A-vitamiini 150 IU

D-vitamiini 16 IU

E-vitamiini 1 IU

B12-vitamiini 4,3 µg

Tiamiini (B1) 165,0 µg

Riboflaviini (B2) 250,0 µg

Niasiini (B3) 5 150,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 550,0 µg

Pyridoksiini (B6) 235,0 µg

Foolihappo (B9) 2,0 µg

Biotiini (B7) 1,0 µg

C-vitamiini 1,00 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 397,60 mg

ALA (Omega-3) 397,60 mg

Omega-3 397,60 mg

Omega-6 397,60 mg

Amino acids

Tauriini 50,00 mg

Arginiini 1 260,00 mg

Metioniini+kystiini 636,87 mg

Lysiini 1 704,30 mg

Metioniini 478,40 mg

Kystiini 158,47 mg

Tryptofaani 173,42 mg

Treoniini 807,30 mg

Histidiini 538,20 mg

Isoleusiini 926,90 mg

Leusiini 1 524,90 mg

Valiini 1 016,60 mg

Fenyylialaniini 747,50 mg

Tyrosiini 747,50 mg

Other

Koliini (B4) 69,50 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal