Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lammas, sisäpaisti
Values per 100 g
Lammas, sisäpaisti on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,50 g proteiinia ja 4,30 g rasvaa, yhteensä 121 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,40 mg), Sinkki (2,60 mg), Kupari (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 121 kcal
Proteiini 20,50 g
Rasva 4,30 g
Hiilihydraatit 0,20 g
Vesi 74,70 g
Tuhka 1,08 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,76 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,49 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,26 g
Transrasvat 0,18 g
Kolesteroli 64,00 mg
Minerals
Kalsium 8,00 mg
Fosfori 200,00 mg
Rauta 1,40 mg
Sinkki 2,60 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,09 mg
Magnesium 26,00 mg
Natrium 52,00 mg
Kalium 380,00 mg
Kloridi 78,00 mg
Seleeni 4,0 µg
Rikki (S) 221,06 mg
Vitamins
A-vitamiini 17 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 1,5 µg
Tiamiini (B1) 50,0 µg
Riboflaviini (B2) 50,0 µg
Niasiini (B3) 6 300,0 µg
Pyridoksiini (B6) 160,0 µg
Foolihappo (B9) 1,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 5,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 110,00 mg
ALA (Omega-3) 70,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 10,00 mg
Omega-3 70,00 mg
Omega-6 110,00 mg
EPA 12,00 mg
DHA 8,50 mg
Amino acids
Tauriini 25,00 mg
Lysiini 1 840,00 mg
Metioniini 688,00 mg
Kystiini 276,00 mg
Tryptofaani 233,00 mg
Treoniini 1 010,00 mg
Histidiini 447,00 mg
Isoleusiini 945,00 mg
Leusiini 1 630,00 mg
Valiini 1 080,00 mg
Fenyylialaniini 831,00 mg
Tyrosiini 731,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal