Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha

Nauta, niska

Values per 100 g

Nauta, niska on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,45 g proteiinia ja 10,85 g rasvaa, yhteensä 181 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,31 mg), Sinkki (5,93 mg), Kupari (0,07 mg).

Macronutrients

Energia 181 kcal

Proteiini 20,45 g

Rasva 10,85 g

Hiilihydraatit 0,39 g

Vesi 67,95 g

Tuhka 0,97 g

Sokerit 0,25 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 4,61 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 4,95 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,36 g

Transrasvat 0,13 g

Kolesteroli 64,00 mg

Minerals

Kalsium 5,00 mg

Fosfori 170,00 mg

Rauta 2,31 mg

Sinkki 5,93 mg

Mangaani 0,01 mg

Kupari 0,07 mg

Magnesium 22,00 mg

Natrium 68,25 mg

Kalium 325,00 mg

Kloridi 102,38 mg

Jodi 0,9 µg

Seleeni 8,1 µg

Rikki (S) 152,41 mg

Vitamins

A-vitamiini 23 IU

D-vitamiini 20 IU

E-vitamiini 0 IU

B12-vitamiini 1,4 µg

Tiamiini (B1) 32,0 µg

Riboflaviini (B2) 190,0 µg

Niasiini (B3) 5 900,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 800,0 µg

Pyridoksiini (B6) 480,0 µg

Foolihappo (B9) 6,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 3,00 mg

Linolihappo (Omega-6) 164,45 mg

ALA (Omega-3) 91,00 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 51,50 mg

Omega-3 94,00 mg

Omega-6 215,95 mg

EPA 3,00 mg

Amino acids

Tauriini 32,50 mg

Arginiini 1 260,00 mg

Metioniini+kystiini 675,58 mg

Lysiini 1 730,56 mg

Metioniini 532,48 mg

Kystiini 143,10 mg

Tryptofaani 226,30 mg

Treoniini 898,56 mg

Histidiini 698,88 mg

Isoleusiini 998,40 mg

Leusiini 1 597,44 mg

Valiini 1 098,24 mg

Fenyylialaniini 832,00 mg

Tyrosiini 698,88 mg

Other

Koliini (B4) 92,90 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal