Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Sianliha, leukaliha
Values per 100 g
Sianliha, leukaliha on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,81 g proteiinia ja 4,10 g rasvaa, yhteensä 117 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,66 mg), Sinkki (3,60 mg), Mangaani (0,03 mg).
Macronutrients
Energia 117 kcal
Proteiini 19,81 g
Rasva 4,10 g
Hiilihydraatit 0,13 g
Vesi 73,90 g
Tuhka 1,06 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,70 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,08 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,43 g
Transrasvat 0,02 g
Kolesteroli 61,81 mg
Minerals
Kalsium 6,00 mg
Fosfori 175,00 mg
Rauta 0,66 mg
Sinkki 3,60 mg
Mangaani 0,03 mg
Magnesium 18,00 mg
Natrium 45,45 mg
Kalium 280,00 mg
Kloridi 68,18 mg
Jodi 1,0 µg
Seleeni 6,9 µg
Rikki (S) 185,70 mg
Vitamins
A-vitamiini 3 IU
D-vitamiini 20 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 0,7 µg
Tiamiini (B1) 810,0 µg
Riboflaviini (B2) 210,0 µg
Niasiini (B3) 3 300,0 µg
Pyridoksiini (B6) 310,0 µg
Foolihappo (B9) 1,1 µg
C-vitamiini 0,45 mg
Amino acids
Lysiini 1 840,00 mg
Metioniini 542,00 mg
Kystiini 261,00 mg
Tryptofaani 260,00 mg
Treoniini 935,00 mg
Histidiini 818,00 mg
Isoleusiini 959,00 mg
Leusiini 1 640,00 mg
Valiini 1 110,00 mg
Fenyylialaniini 818,00 mg
Tyrosiini 714,00 mg
Other
Koliini (B4) 64,20 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal