Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Sianliha, ulkofilee ohuella rasvakerroksella
Values per 100 g
Sianliha, ulkofilee ohuella rasvakerroksella on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,87 g proteiinia ja 4,73 g rasvaa, yhteensä 130 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,51 mg), Sinkki (1,59 mg), Kupari (0,06 mg).
Macronutrients
Energia 130 kcal
Proteiini 21,87 g
Rasva 4,73 g
Vesi 72,58 g
Tuhka 1,07 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,54 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,83 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,36 g
Transrasvat 0,02 g
Kolesteroli 63,80 mg
Minerals
Kalsium 5,00 mg
Fosfori 234,00 mg
Rauta 0,51 mg
Sinkki 1,59 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,06 mg
Magnesium 27,00 mg
Natrium 48,35 mg
Kalium 387,00 mg
Kloridi 72,53 mg
Seleeni 34,5 µg
Rikki (S) 201,29 mg
Vitamins
D-vitamiini 21 IU
Biotiini (B7) 4,0 µg
Fatty acids
Omega-3 15,00 mg
Omega-6 490,00 mg
Amino acids
Tauriini 60,00 mg
Lysiini 2 080,00 mg
Metioniini 617,00 mg
Kystiini 259,00 mg
Tryptofaani 236,00 mg
Treoniini 1 010,00 mg
Histidiini 968,00 mg
Isoleusiini 1 100,00 mg
Leusiini 1 910,00 mg
Valiini 1 170,00 mg
Fenyylialaniini 942,00 mg
Tyrosiini 853,00 mg
Other
Koliini (B4) 75,60 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal