Muscular organs / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Sika, kieli
Values per 100 g
Sika, kieli on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 16,53 g proteiinia ja 14,80 g rasvaa, yhteensä 210 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,95 mg), Sinkki (2,87 mg), Kupari (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 210 kcal
Proteiini 16,53 g
Rasva 14,80 g
Hiilihydraatit 0,25 g
Vesi 66,93 g
Tuhka 0,90 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 4,97 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 6,31 g
Monityydyttymättömät rasvat 1,26 g
Transrasvat 0,04 g
Kolesteroli 101,00 mg
Minerals
Kalsium 12,84 mg
Fosfori 193,50 mg
Rauta 2,95 mg
Sinkki 2,87 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,12 mg
Magnesium 18,00 mg
Natrium 104,00 mg
Kalium 256,00 mg
Kloridi 156,00 mg
Jodi 1,6 µg
Seleeni 11,5 µg
Rikki (S) 205,90 mg
Vitamins
D-vitamiini 42 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 3,1 µg
Tiamiini (B1) 436,7 µg
Riboflaviini (B2) 465,0 µg
Niasiini (B3) 5 300,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 093,7 µg
Pyridoksiini (B6) 276,7 µg
Foolihappo (B9) 5,3 µg
Biotiini (B7) 2,0 µg
C-vitamiini 3,55 mg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 678,85 mg
ALA (Omega-3) 57,65 mg
Omega-3 57,65 mg
Omega-6 678,85 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Arginiini 1 007,00 mg
Metioniini+kystiini 857,60 mg
Lysiini 1 549,00 mg
Metioniini 427,30 mg
Kystiini 430,30 mg
Tryptofaani 196,00 mg
Treoniini 779,70 mg
Histidiini 462,90 mg
Isoleusiini 820,30 mg
Leusiini 1 457,40 mg
Valiini 981,60 mg
Fenyylialaniini 772,70 mg
Tyrosiini 560,80 mg
Other
Koliini (B4) 131,27 mg
Lähteet
Lihaselimet
Ankka, lihasmaha
- Proteiini
- 22,10 g
- Rasva
- 2,20 g
- Energia
- 108 kcal
Ankka, sydän
- Proteiini
- 15,00 g
- Rasva
- 6,50 g
- Energia
- 128 kcal
Hanhi, kivipiira
- Proteiini
- 18,87 g
- Rasva
- 3,98 g
- Energia
- 111 kcal
Hanhi, sydän
- Proteiini
- 19,00 g
- Rasva
- 11,88 g
- Energia
- 183 kcal
Kalkkuna, kivipiira
- Proteiini
- 18,80 g
- Rasva
- 3,37 g
- Energia
- 111 kcal
Kalkkuna, sydän
- Proteiini
- 16,70 g
- Rasva
- 7,44 g
- Energia
- 140 kcal