Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha
Sika, niska
Values per 100 g
Sika, niska on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 17,37 g proteiinia ja 12,50 g rasvaa, yhteensä 182 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,99 mg), Sinkki (2,65 mg), Kupari (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 182 kcal
Proteiini 17,37 g
Rasva 12,50 g
Vesi 69,14 g
Tuhka 0,99 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 5,15 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 5,51 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,81 g
Transrasvat 0,03 g
Kolesteroli 65,75 mg
Minerals
Kalsium 6,08 mg
Fosfori 173,80 mg
Rauta 0,99 mg
Sinkki 2,65 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,10 mg
Magnesium 20,33 mg
Natrium 45,45 mg
Kalium 327,00 mg
Kloridi 68,18 mg
Jodi 1,0 µg
Seleeni 9,3 µg
Rikki (S) 131,52 mg
Vitamins
A-vitamiini 21 IU
D-vitamiini 15 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 11,8 µg
B12-vitamiini 0,8 µg
Tiamiini (B1) 747,0 µg
Riboflaviini (B2) 207,5 µg
Niasiini (B3) 5 170,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 922,5 µg
Pyridoksiini (B6) 260,4 µg
Foolihappo (B9) 4,4 µg
Biotiini (B7) 3,2 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 666,70 mg
ALA (Omega-3) 48,20 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 57,40 mg
Omega-3 48,20 mg
Omega-6 724,10 mg
Amino acids
Arginiini 1 070,00 mg
Metioniini+kystiini 583,50 mg
Lysiini 1 617,58 mg
Metioniini 462,17 mg
Kystiini 121,32 mg
Tryptofaani 193,53 mg
Treoniini 751,02 mg
Histidiini 664,36 mg
Isoleusiini 866,56 mg
Leusiini 1 328,73 mg
Valiini 953,22 mg
Fenyylialaniini 664,36 mg
Tyrosiini 606,59 mg
Other
Koliini (B4) 78,80 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal