Muscular organs / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Sika, sydän
Values per 100 g
Sika, sydän on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 16,87 g proteiinia ja 4,30 g rasvaa, yhteensä 111 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (5,12 mg), Sinkki (2,57 mg), Kupari (0,41 mg).
Macronutrients
Energia 111 kcal
Proteiini 16,87 g
Rasva 4,30 g
Hiilihydraatit 0,88 g
Vesi 77,46 g
Tuhka 0,92 g
Tärkkelys 0,20 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,15 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,00 g
Monityydyttymättömät rasvat 1,15 g
Transrasvat 0,02 g
Kolesteroli 131,00 mg
Minerals
Kalsium 5,10 mg
Fosfori 180,67 mg
Rauta 5,12 mg
Sinkki 2,57 mg
Mangaani 0,06 mg
Kupari 0,41 mg
Magnesium 19,67 mg
Natrium 73,00 mg
Kalium 295,33 mg
Kloridi 109,50 mg
Jodi 1,3 µg
Seleeni 11,5 µg
Rikki (S) 152,14 mg
Vitamins
A-vitamiini 24 IU
D-vitamiini 20 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 9,8 µg
B12-vitamiini 3,4 µg
Tiamiini (B1) 554,3 µg
Riboflaviini (B2) 1 126,7 µg
Niasiini (B3) 6 676,7 µg
Pantoteenihappo (B5) 2 513,3 µg
Pyridoksiini (B6) 406,0 µg
Foolihappo (B9) 5,7 µg
Biotiini (B7) 18,2 µg
C-vitamiini 4,15 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 5,39 mg
Linolihappo (Omega-6) 670,05 mg
ALA (Omega-3) 13,60 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 450,00 mg
Omega-3 14,45 mg
Omega-6 670,05 mg
EPA 2,75 mg
DHA 2,64 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Arginiini 1 160,00 mg
Metioniini+kystiini 751,00 mg
Lysiini 1 503,80 mg
Metioniini 425,00 mg
Kystiini 229,30 mg
Tryptofaani 198,78 mg
Treoniini 745,70 mg
Histidiini 437,10 mg
Isoleusiini 796,30 mg
Leusiini 1 500,80 mg
Valiini 919,40 mg
Fenyylialaniini 721,00 mg
Tyrosiini 594,70 mg
Other
Koliini (B4) 187,00 mg
Lähteet
Lihaselimet
Ankka, lihasmaha
- Proteiini
- 22,10 g
- Rasva
- 2,20 g
- Energia
- 108 kcal
Ankka, sydän
- Proteiini
- 15,00 g
- Rasva
- 6,50 g
- Energia
- 128 kcal
Hanhi, kivipiira
- Proteiini
- 18,87 g
- Rasva
- 3,98 g
- Energia
- 111 kcal
Hanhi, sydän
- Proteiini
- 19,00 g
- Rasva
- 11,88 g
- Energia
- 183 kcal
Kalkkuna, kivipiira
- Proteiini
- 18,80 g
- Rasva
- 3,37 g
- Energia
- 111 kcal
Kalkkuna, sydän
- Proteiini
- 16,70 g
- Rasva
- 7,44 g
- Energia
- 140 kcal