Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha

Sinisimpukat

Values per 100 g

Sinisimpukat on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 12,49 g proteiinia ja 2,02 g rasvaa, yhteensä 83 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (6,21 mg), Sinkki (2,07 mg), Kupari (0,14 mg).

Macronutrients

Energia 83 kcal

Proteiini 12,49 g

Rasva 2,02 g

Hiilihydraatit 3,40 g

Vesi 80,76 g

Tuhka 1,76 g

Sokerit 0,29 g

Tärkkelys 1,50 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,36 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 0,39 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,52 g

Transrasvat 0,03 g

Kolesteroli 35,33 mg

Minerals

Kalsium 36,25 mg

Fosfori 164,00 mg

Rauta 6,21 mg

Sinkki 2,07 mg

Mangaani 3,40 mg

Kupari 0,14 mg

Magnesium 29,00 mg

Natrium 523,50 mg

Kalium 129,00 mg

Kloridi 785,25 mg

Jodi 110,0 µg

Seleeni 38,3 µg

Rikki (S) 109,50 mg

Vitamins

A-vitamiini 259 IU

E-vitamiini 3 IU

K-vitamiini 0,1 µg

B12-vitamiini 10,7 µg

Tiamiini (B1) 15,8 µg

Riboflaviini (B2) 142,5 µg

Niasiini (B3) 1 157,5 µg

Pantoteenihappo (B5) 149,0 µg

Pyridoksiini (B6) 59,3 µg

Foolihappo (B9) 24,8 µg

C-vitamiini 9,67 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 200,30 mg

Linolihappo (Omega-6) 32,10 mg

ALA (Omega-3) 22,10 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 41,70 mg

Omega-3 222,40 mg

Omega-6 73,80 mg

EPA 146,54 mg

DHA 134,02 mg

Amino acids

Tauriini 370,00 mg

Arginiini 868,00 mg

Metioniini+kystiini 424,00 mg

Lysiini 920,50 mg

Metioniini 295,84 mg

Kystiini 173,20 mg

Tryptofaani 142,66 mg

Treoniini 532,08 mg

Histidiini 256,80 mg

Isoleusiini 544,60 mg

Leusiini 875,96 mg

Valiini 631,28 mg

Fenyylialaniini 460,52 mg

Tyrosiini 438,02 mg

Other

Koliini (B4) 65,00 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal