Muscle meat / Fish / Carne Magra

Mexilhões

Values per 100 g

Mexilhões é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 12,49 g de proteína e 2,02 g de gordura, totalizando 83 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (6,21 mg), Zinco (2,07 mg), Cobre (0,14 mg).

Macronutrients

Energia 83 kcal

Proteína 12,49 g

Gordura 2,02 g

Hidratos de Carbono 3,40 g

Água 80,76 g

Cinzas 1,76 g

Açúcares 0,29 g

Amido 1,50 g

Fats

Gorduras saturadas 0,36 g

Gorduras monoinsaturadas 0,39 g

Gorduras polinsaturadas 0,52 g

Gorduras trans 0,03 g

Colesterol 35,33 mg

Minerals

Cálcio 36,25 mg

Fósforo 164,00 mg

Ferro 6,21 mg

Zinco 2,07 mg

Manganês 3,40 mg

Cobre 0,14 mg

Magnésio 29,00 mg

Sódio 523,50 mg

Potássio 129,00 mg

Cloreto 785,25 mg

Iodo 110,0 µg

Selénio 38,3 µg

Enxofre (S) 109,50 mg

Vitamins

Vitamina A 259 IU

Vitamina E 3 IU

Vitamina K 0,1 µg

Vitamina B12 10,7 µg

Tiamina (B1) 15,8 µg

Riboflavina (B2) 142,5 µg

Niacina (B3) 1157,5 µg

Ácido Pantoténico (B5) 149,0 µg

Piridoxina (B6) 59,3 µg

Ácido Fólico (B9) 24,8 µg

Vitamina C 9,67 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 200,30 mg

Ácido Linoleico (Omega-6) 32,10 mg

ALA (Omega-3) 22,10 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6) 41,70 mg

Omega-3 222,40 mg

Omega-6 73,80 mg

EPA 146,54 mg

DHA 134,02 mg

Amino acids

Taurina 370,00 mg

Arginina 868,00 mg

Metionina+Cistina 424,00 mg

Lisina 920,50 mg

Metionina 295,84 mg

Cistina 173,20 mg

Triptofano 142,66 mg

Treonina 532,08 mg

Histidina 256,80 mg

Isoleucina 544,60 mg

Leucina 875,96 mg

Valina 631,28 mg

Fenilalanina 460,52 mg

Tirosina 438,02 mg

Other

Colina (B4) 65,00 mg

Fontes

Carne

Alabote-da-Gronelândia

Proteína: 13,96 g
Gordura: 12,51 g
Energia: 170 kcal

Alcatra de cordeiro, desossada magra

Proteína: 21,68 g
Gordura: 3,83 g
Energia: 121 kcal

Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso

Proteína: 22,50 g
Gordura: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Alce, carne magra sem osso

Proteína: 23,60 g
Gordura: 1,10 g
Energia: 104 kcal

Anchova

Proteína: 18,60 g
Gordura: 6,07 g
Energia: 129 kcal

Arenque-do-atlântico

Proteína: 16,49 g
Gordura: 10,45 g
Energia: 162 kcal