Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Vasikka, kylkiluut, vain vähärasvainen liha
Values per 100 g
Vasikka, kylkiluut, vain vähärasvainen liha on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,97 g proteiinia ja 3,89 g rasvaa, yhteensä 120 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,88 mg), Sinkki (3,47 mg), Kupari (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 120 kcal
Proteiini 19,97 g
Rasva 3,89 g
Vesi 75,20 g
Tuhka 1,02 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,17 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,25 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,40 g
Kolesteroli 83,00 mg
Minerals
Kalsium 14,00 mg
Fosfori 194,00 mg
Rauta 0,88 mg
Sinkki 3,47 mg
Mangaani 0,03 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 23,00 mg
Natrium 95,00 mg
Kalium 306,00 mg
Kloridi 142,50 mg
Seleeni 8,5 µg
Rikki (S) 159,82 mg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 1,4 µg
Tiamiini (B1) 70,0 µg
Riboflaviini (B2) 240,0 µg
Niasiini (B3) 7 050,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 190,0 µg
Pyridoksiini (B6) 440,0 µg
Foolihappo (B9) 13,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 290,00 mg
ALA (Omega-3) 10,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 100,00 mg
Omega-3 10,00 mg
Omega-6 390,00 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Arginiini 1 175,00 mg
Metioniini+kystiini 691,00 mg
Lysiini 1 650,00 mg
Metioniini 466,00 mg
Kystiini 225,00 mg
Tryptofaani 202,00 mg
Treoniini 873,00 mg
Histidiini 725,00 mg
Isoleusiini 984,00 mg
Leusiini 1 590,00 mg
Valiini 1 100,00 mg
Fenyylialaniini 806,00 mg
Tyrosiini 637,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal