Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha

Vasikka, sisäpaisti

Values per 100 g

Vasikka, sisäpaisti on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,25 g proteiinia ja 4,27 g rasvaa, yhteensä 124 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,38 mg), Sinkki (3,25 mg), Kupari (0,07 mg).

Macronutrients

Energia 124 kcal

Proteiini 21,25 g

Rasva 4,27 g

Hiilihydraatit 0,06 g

Vesi 73,22 g

Tuhka 1,04 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 2,30 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 2,44 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,26 g

Transrasvat 0,14 g

Kolesteroli 69,13 mg

Minerals

Kalsium 4,12 mg

Fosfori 195,85 mg

Rauta 1,38 mg

Sinkki 3,25 mg

Mangaani 0,00 mg

Kupari 0,07 mg

Magnesium 22,09 mg

Natrium 47,08 mg

Kalium 363,30 mg

Kloridi 70,62 mg

Seleeni 9,4 µg

Rikki (S) 149,30 mg

Vitamins

D-vitamiini 16 IU

E-vitamiini 0 IU

B12-vitamiini 1,3 µg

Tiamiini (B1) 48,1 µg

Riboflaviini (B2) 208,1 µg

Niasiini (B3) 5 715,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 2 850,0 µg

Pyridoksiini (B6) 233,5 µg

Foolihappo (B9) 9,8 µg

Biotiini (B7) 2,4 µg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 224,70 mg

ALA (Omega-3) 15,00 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 2,40 mg

Omega-3 15,00 mg

Omega-6 227,10 mg

Amino acids

Tauriini 50,00 mg

Arginiini 1 355,00 mg

Metioniini+kystiini 569,55 mg

Lysiini 1 766,67 mg

Metioniini 449,25 mg

Kystiini 198,92 mg

Tryptofaani 232,67 mg

Treoniini 924,83 mg

Histidiini 742,50 mg

Isoleusiini 977,25 mg

Leusiini 1 650,83 mg

Valiini 1 085,75 mg

Fenyylialaniini 873,75 mg

Tyrosiini 668,75 mg

Other

Koliini (B4) 89,50 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal