Muscular organs / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Wołowina, księgi
Values per 100 g
Wołowina, księgi on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 12,00 g proteiinia ja 4,00 g rasvaa, yhteensä 82 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,59 mg), Sinkki (1,42 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 82 kcal
Proteiini 12,00 g
Rasva 4,00 g
Vesi 84,00 g
Tuhka 0,50 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,29 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,53 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,18 g
Transrasvat 0,15 g
Kolesteroli 122,00 mg
Minerals
Kalsium 69,00 mg
Fosfori 64,00 mg
Rauta 0,59 mg
Sinkki 1,42 mg
Mangaani 0,09 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 13,00 mg
Natrium 97,00 mg
Kalium 67,00 mg
Kloridi 145,50 mg
Seleeni 12,5 µg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 1,4 µg
Riboflaviini (B2) 64,0 µg
Niasiini (B3) 880,5 µg
Pantoteenihappo (B5) 228,5 µg
Pyridoksiini (B6) 14,0 µg
Foolihappo (B9) 5,0 µg
C-vitamiini 1,50 mg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 116,00 mg
ALA (Omega-3) 7,00 mg
Omega-3 7,00 mg
Omega-6 116,00 mg
Amino acids
Tauriini 30,00 mg
Other
Koliini (B4) 194,90 mg
Lähteet
- Analogue Wołowina, żwacz zielony | ksiegi = omasum (ksiezycowy), USDA beef tripe raw, profil ~ zwacz
Lihaselimet
Ankka, lihasmaha
- Proteiini
- 22,10 g
- Rasva
- 2,20 g
- Energia
- 108 kcal
Ankka, sydän
- Proteiini
- 15,00 g
- Rasva
- 6,50 g
- Energia
- 128 kcal
Hanhi, kivipiira
- Proteiini
- 18,87 g
- Rasva
- 3,98 g
- Energia
- 111 kcal
Hanhi, sydän
- Proteiini
- 19,00 g
- Rasva
- 11,88 g
- Energia
- 183 kcal
Kalkkuna, kivipiira
- Proteiini
- 18,80 g
- Rasva
- 3,37 g
- Energia
- 111 kcal
Kalkkuna, sydän
- Proteiini
- 16,70 g
- Rasva
- 7,44 g
- Energia
- 140 kcal