Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha

Wołowina, szyja

Values per 100 g

Wołowina, szyja on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,80 g proteiinia ja 12,50 g rasvaa, yhteensä 195 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,31 mg), Sinkki (5,93 mg), Kupari (0,07 mg).

Macronutrients

Energia 195 kcal

Proteiini 19,80 g

Rasva 12,50 g

Hiilihydraatit 0,39 g

Vesi 66,40 g

Tuhka 0,95 g

Sokerit 0,25 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 4,61 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 4,95 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,36 g

Transrasvat 0,13 g

Kolesteroli 64,00 mg

Minerals

Kalsium 5,00 mg

Fosfori 170,00 mg

Rauta 2,31 mg

Sinkki 5,93 mg

Mangaani 0,01 mg

Kupari 0,07 mg

Magnesium 22,00 mg

Natrium 68,25 mg

Kalium 325,00 mg

Kloridi 102,38 mg

Jodi 0,9 µg

Seleeni 8,1 µg

Rikki (S) 152,41 mg

Vitamins

A-vitamiini 23 IU

D-vitamiini 20 IU

E-vitamiini 0 IU

B12-vitamiini 1,4 µg

Tiamiini (B1) 32,0 µg

Riboflaviini (B2) 190,0 µg

Niasiini (B3) 5 900,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 800,0 µg

Pyridoksiini (B6) 480,0 µg

Foolihappo (B9) 6,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 3,00 mg

Linolihappo (Omega-6) 164,45 mg

ALA (Omega-3) 91,00 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 51,50 mg

Omega-3 94,00 mg

Omega-6 215,95 mg

EPA 3,00 mg

Amino acids

Tauriini 32,50 mg

Arginiini 1 260,00 mg

Metioniini+kystiini 675,58 mg

Lysiini 1 730,56 mg

Metioniini 532,48 mg

Kystiini 143,10 mg

Tryptofaani 226,30 mg

Treoniini 898,56 mg

Histidiini 698,88 mg

Isoleusiini 998,40 mg

Leusiini 1 597,44 mg

Valiini 1 098,24 mg

Fenyylialaniini 832,00 mg

Tyrosiini 698,88 mg

Other

Koliini (B4) 92,90 mg

Lähteet

Analogue Wołowina, kark | szyja wolowa ~ kark, nieco tlustsza
CIQUAL 2025 6240

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal