Indyk, podudzie z kością i skórą
Values per 100 g
Indyk, podudzie z kością i skórą — 100 g: Proteiini: 19,17 g; Rasva: 6,01 g; Energia: 142 kcal.
Macronutrients
Energia142 kcal
Proteiini19,17 g
Rasva6,01 g
Vesi71,32 g
Tuhka3,10 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat1,90 g
Kertatyydyttymättömät rasvat2,31 g
Monityydyttymättömät rasvat1,96 g
Transrasvat0,08 g
Kolesteroli82,00 mg
Minerals
Kalsium945,20 mg
Fosfori571,20 mg
Rauta1,28 mg
Sinkki2,94 mg
Mangaani0,01 mg
Kupari0,08 mg
Magnesium17,20 mg
Natrium64,40 mg
Kalium190,80 mg
Kloridi120,75 mg
Seleeni20,3 µg
Rikki (S)157,55 mg
Vitamins
A-vitamiini75 IU
D-vitamiini20 IU
E-vitamiini0 IU
B12-vitamiini2,0 µg
Tiamiini (B1)54,0 µg
Riboflaviini (B2)295,0 µg
Niasiini (B3)5 490,0 µg
Pantoteenihappo (B5)1 175,0 µg
Pyridoksiini (B6)409,5 µg
Foolihappo (B9)6,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)8,50 mg
Linolihappo (Omega-6)560,00 mg
ALA (Omega-3)29,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6)107,00 mg
Omega-329,00 mg
Omega-6560,00 mg
EPA3,00 mg
DHA7,00 mg
Amino acids
Tauriini30,00 mg
Arginiini1 138,00 mg
Metioniini+kystiini690,00 mg
Lysiini1 610,00 mg
Metioniini506,00 mg
Kystiini184,00 mg
Tryptofaani204,00 mg
Treoniini709,00 mg
Histidiini523,00 mg
Isoleusiini559,00 mg
Leusiini1 350,00 mg
Valiini629,00 mg
Fenyylialaniini633,00 mg
Tyrosiini574,00 mg
Other
Koliini (B4)72,25 mg