Indyk, podudzie z kością i skórą
Values per 100 g
Indyk, podudzie z kością i skórą — 100 g: Proteína: 19,17 g; Gordura: 6,01 g; Energia: 142 kcal.
Macronutrients
Energia142 kcal
Proteína19,17 g
Gordura6,01 g
Água71,32 g
Cinzas3,10 g
Fats
Gorduras saturadas1,90 g
Gorduras monoinsaturadas2,31 g
Gorduras polinsaturadas1,96 g
Gorduras trans0,08 g
Colesterol82,00 mg
Minerals
Cálcio945,20 mg
Fósforo571,20 mg
Ferro1,28 mg
Zinco2,94 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,08 mg
Magnésio17,20 mg
Sódio64,40 mg
Potássio190,80 mg
Cloreto120,75 mg
Selénio20,3 µg
Enxofre (S)157,55 mg
Vitamins
Vitamina A75 IU
Vitamina D20 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B122,0 µg
Tiamina (B1)54,0 µg
Riboflavina (B2)295,0 µg
Niacina (B3)5490,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)1175,0 µg
Piridoxina (B6)409,5 µg
Ácido Fólico (B9)6,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)8,50 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)560,00 mg
ALA (Omega-3)29,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)107,00 mg
Omega-329,00 mg
Omega-6560,00 mg
EPA3,00 mg
DHA7,00 mg
Amino acids
Taurina30,00 mg
Arginina1138,00 mg
Metionina+Cistina690,00 mg
Lisina1610,00 mg
Metionina506,00 mg
Cistina184,00 mg
Triptofano204,00 mg
Treonina709,00 mg
Histidina523,00 mg
Isoleucina559,00 mg
Leucina1350,00 mg
Valina629,00 mg
Fenilalanina633,00 mg
Tirosina574,00 mg
Other
Colina (B4)72,25 mg