Œuf de poule, entier L (sans coquille)

Values per 100 g

Œuf de poule, entier L (sans coquille) — 100 g: Protéines: 12,56 g; Lipides: 9,51 g; Énergie: 143 kcal.

Macronutrients

Énergie143 kcal

Protéines12,56 g

Lipides9,51 g

Glucides0,72 g

Eau76,20 g

Cendres1,06 g

Sucres0,37 g

Fats

Graisses saturées3,13 g

Graisses monoinsaturées3,66 g

Graisses polyinsaturées1,91 g

Graisses trans0,04 g

Cholestérol372,00 mg

Minerals

Calcium56,00 mg

Phosphore198,00 mg

Fer1,75 mg

Zinc1,29 mg

Manganèse0,03 mg

Cuivre0,07 mg

Magnésium12,00 mg

Sodium142,00 mg

Potassium138,00 mg

Chlorure182,13 mg

Iode35,0 µg

Sélénium30,7 µg

Soufre (S)153,78 mg

Vitamins

Vitamine A540 IU

Vitamine D82 IU

Vitamine E2 IU

Vitamine K4,5 µg

Vitamine B120,9 µg

Thiamine (B1)40,0 µg

Riboflavine (B2)392,4 µg

Niacine (B3)60,3 µg

Acide pantothénique (B5)1 718,6 µg

Pyridoxine (B6)130,8 µg

Acide folique (B9)60,4 µg

Biotine (B7)22,4 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)65,00 mg

Acide linoléique (Omega-6)1 530,00 mg

ALA (Omega-3)36,00 mg

Acide arachidonique (Omega-6)118,60 mg

Omega-3101,00 mg

Omega-61 542,00 mg

DHA58,00 mg

Amino acids

Arginine820,00 mg

Méthionine+Cystine652,00 mg

Lysine912,00 mg

Méthionine380,00 mg

Cystine272,00 mg

Tryptophane167,00 mg

Thréonine556,00 mg

Histidine309,00 mg

Isoleucine671,00 mg

Leucine1 090,00 mg

Valine858,00 mg

Phénylalanine680,00 mg

Tyrosine499,00 mg

Other

Choline (B4)294,00 mg