Pulyka, nyak
Values per 100 g
Pulyka, nyak — 100 g: Fehérje: 16,28 g; Zsír: 7,37 g; Energia: 134 kcal.
Macronutrients
Energia134 kcal
Fehérje16,28 g
Zsír7,37 g
Víz70,11 g
Hamu6,02 g
Fats
Telített zsírok1,65 g
Egyszeresen telítetlen zsírok1,82 g
Többszörösen telítetlen zsírok1,48 g
Koleszterin63,25 mg
Minerals
Kalcium2128,20 mg
Foszfor1078,00 mg
Vas0,56 mg
Cink1,87 mg
Mangán0,03 mg
Réz0,08 mg
Magnézium39,75 mg
Nátrium128,15 mg
Kálium73,15 mg
Klorid349,50 mg
Szelén15,7 µg
Kén (S)134,22 mg
Vitamins
A-vitamin24 IU
D-vitamin7 IU
E-vitamin0 IU
B12-vitamin1,8 µg
Tiamin (B1)28,1 µg
Riboflavin (B2)116,1 µg
Niacin (B3)2708,2 µg
Pantoténsav (B5)440,6 µg
Piridoxin (B6)200,2 µg
Folsav (B9)2,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)3,85 mg
Linolsav (Omega-6)1263,00 mg
ALA (Omega-3)66,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)90,00 mg
Omega-369,85 mg
Omega-61353,00 mg
EPA1,10 mg
DHA2,75 mg
Amino acids
Taurin15,00 mg
Arginin935,00 mg
Metionin+Cisztin588,00 mg
Lizin1360,00 mg
Metionin432,00 mg
Cisztin156,00 mg
Triptofán176,00 mg
Treonin600,00 mg
Hisztidin448,00 mg
Izoleucin473,00 mg
Leucin1140,00 mg
Valin528,00 mg
Fenilalanin532,00 mg
Tirozin490,00 mg
Other
Kolin (B4)54,00 mg