Pulyka, nyakhús csont nélkül
Values per 100 g
Pulyka, nyakhús csont nélkül — 100 g: Fehérje: 16,51 g; Zsír: 6,04 g; Energia: 125 kcal.
Macronutrients
Energia125 kcal
Fehérje16,51 g
Zsír6,04 g
Víz75,90 g
Hamu1,12 g
Fats
Telített zsírok1,65 g
Egyszeresen telítetlen zsírok1,82 g
Többszörösen telítetlen zsírok1,48 g
Koleszterin115,00 mg
Minerals
Kalcium24,00 mg
Foszfor160,00 mg
Vas1,01 mg
Cink3,39 mg
Mangán0,06 mg
Réz0,14 mg
Magnézium15,00 mg
Nátrium233,00 mg
Kálium133,00 mg
Klorid349,50 mg
Szelén28,6 µg
Kén (S)134,22 mg
Vitamins
A-vitamin43 IU
D-vitamin12 IU
E-vitamin0 IU
B12-vitamin1,8 µg
Tiamin (B1)51,0 µg
Riboflavin (B2)211,0 µg
Niacin (B3)4920,0 µg
Pantoténsav (B5)801,0 µg
Piridoxin (B6)364,0 µg
Folsav (B9)5,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)7,00 mg
Linolsav (Omega-6)1263,00 mg
ALA (Omega-3)66,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)90,00 mg
Omega-373,00 mg
Omega-61263,00 mg
EPA2,00 mg
DHA5,00 mg
Amino acids
Taurin15,00 mg
Arginin935,00 mg
Metionin+Cisztin588,00 mg
Lizin1360,00 mg
Metionin432,00 mg
Cisztin156,00 mg
Triptofán176,00 mg
Treonin600,00 mg
Hisztidin448,00 mg
Izoleucin473,00 mg
Leucin1140,00 mg
Valin528,00 mg
Fenilalanin532,00 mg
Tirozin490,00 mg
Other
Kolin (B4)54,00 mg