Indyk, mięso z szyi bez kości
Wartości na 100 g
Indyk, mięso z szyi bez kości — 100 g: Białko: 16,51 g; Tłuszcz: 6,04 g; Energia: 125 kcal.
Makroskładniki
Energia125 kcal
Białko16,51 g
Tłuszcz6,04 g
Woda75,90 g
Popiół1,12 g
Tłuszcze
Tłuszcze nasycone1,65 g
Tłuszcze jednonienasycone1,82 g
Tłuszcze wielonienasycone1,48 g
Cholesterol115,00 mg
Minerały
Wapń24,00 mg
Fosfor160,00 mg
Żelazo1,01 mg
Cynk3,39 mg
Mangan0,06 mg
Miedź0,14 mg
Magnez15,00 mg
Sód233,00 mg
Potas133,00 mg
Chlorek349,50 mg
Selen28,6 µg
Siarka (S)134,22 mg
Witaminy
Witamina A43 IU
Witamina D12 IU
Witamina E0 IU
Witamina B121,8 µg
Tiamina (B1)51,0 µg
Ryboflawina (B2)211,0 µg
Niacyna (B3)4920,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)801,0 µg
Pirydoksyna (B6)364,0 µg
Kwas foliowy (B9)5,0 µg
Kwasy tłuszczowe
EPA+DHA (Omega-3)7,00 mg
Kwas linolowy (Omega-6)1263,00 mg
ALA (Omega-3)66,00 mg
Kwas arachidonowy (Omega-6)90,00 mg
Omega-373,00 mg
Omega-61263,00 mg
EPA2,00 mg
DHA5,00 mg
Aminokwasy
Tauryna15,00 mg
Arginina935,00 mg
Metionina+Cystyna588,00 mg
Lizyna1360,00 mg
Metionina432,00 mg
Cystyna156,00 mg
Tryptofan176,00 mg
Treonina600,00 mg
Histydyna448,00 mg
Izoleucyna473,00 mg
Leucyna1140,00 mg
Walina528,00 mg
Fenyloalanina532,00 mg
Tyrozyna490,00 mg
Inne
Cholina (B4)54,00 mg