Uovo di gallina intero, M (senza guscio)
Values per 100 g
Uovo di gallina intero, M (senza guscio) — 100 g: Proteine: 12,56 g; Grassi: 9,51 g; Energia: 143 kcal.
Macronutrients
Energia143 kcal
Proteine12,56 g
Grassi9,51 g
Carboidrati0,72 g
Acqua76,20 g
Ceneri1,06 g
Zuccheri0,37 g
Fats
Grassi saturi3,13 g
Grassi monoinsaturi3,66 g
Grassi polinsaturi1,91 g
Grassi trans0,04 g
Colesterolo372,00 mg
Minerals
Calcio56,00 mg
Fosforo198,00 mg
Ferro1,75 mg
Zinco1,29 mg
Manganese0,03 mg
Rame0,07 mg
Magnesio12,00 mg
Sodio142,00 mg
Potassio138,00 mg
Cloruro182,13 mg
Iodio35,0 µg
Selenio30,7 µg
Zolfo (S)153,78 mg
Vitamins
Vitamina A540 IU
Vitamina D82 IU
Vitamina E2 IU
Vitamina K4,5 µg
Vitamina B120,9 µg
Tiamina (B1)40,0 µg
Riboflavina (B2)392,4 µg
Niacina (B3)60,3 µg
Acido pantotenico (B5)1718,6 µg
Piridossina (B6)130,8 µg
Acido folico (B9)60,4 µg
Biotina (B7)22,4 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)65,00 mg
Acido linoleico (Omega-6)1530,00 mg
ALA (Omega-3)36,00 mg
Acido arachidonico (Omega-6)118,60 mg
Omega-3101,00 mg
Omega-61542,00 mg
DHA58,00 mg
Amino acids
Arginina820,00 mg
Metionina+Cistina652,00 mg
Lisina912,00 mg
Metionina380,00 mg
Cistina272,00 mg
Triptofano167,00 mg
Treonina556,00 mg
Istidina309,00 mg
Isoleucina671,00 mg
Leucina1090,00 mg
Valina858,00 mg
Fenilalanina680,00 mg
Tirosina499,00 mg
Other
Colina (B4)294,00 mg