Hühnerei ganz, M (ohne Schale)

Values per 100 g

Hühnerei ganz, M (ohne Schale) — 100 g: Protein: 12,56 g; Fett: 9,51 g; Energie: 143 kcal.

Macronutrients

Energie143 kcal

Protein12,56 g

Fett9,51 g

Kohlenhydrate0,72 g

Wasser76,20 g

Asche1,06 g

Zucker0,37 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren3,13 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren3,66 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,91 g

Transfette0,04 g

Cholesterin372,00 mg

Minerals

Kalzium56,00 mg

Phosphor198,00 mg

Eisen1,75 mg

Zink1,29 mg

Mangan0,03 mg

Kupfer0,07 mg

Magnesium12,00 mg

Natrium142,00 mg

Kalium138,00 mg

Chlorid182,13 mg

Jod35,0 µg

Selen30,7 µg

Schwefel (S)153,78 mg

Vitamins

Vitamin A540 IU

Vitamin D82 IU

Vitamin E2 IU

Vitamin K4,5 µg

Vitamin B120,9 µg

Thiamin (B1)40,0 µg

Riboflavin (B2)392,4 µg

Niacin (B3)60,3 µg

Pantothensäure (B5)1.718,6 µg

Pyridoxin (B6)130,8 µg

Folsäure (B9)60,4 µg

Biotin (B7)22,4 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)65,00 mg

Linolsäure (Omega-6)1.530,00 mg

ALA (Omega-3)36,00 mg

Arachidonsäure (Omega-6)118,60 mg

Omega-3101,00 mg

Omega-61.542,00 mg

DHA58,00 mg

Amino acids

Arginin820,00 mg

Methionin+Cystin652,00 mg

Lysin912,00 mg

Methionin380,00 mg

Cystin272,00 mg

Tryptophan167,00 mg

Threonin556,00 mg

Histidin309,00 mg

Isoleucin671,00 mg

Leucin1.090,00 mg

Valin858,00 mg

Phenylalanin680,00 mg

Tyrosin499,00 mg

Other

Cholin (B4)294,00 mg