Awokado (miąższ)

Awokado (miąższ)

Wartości na 100 g

Awokado (miąższ) — 100 g: Białko: 2,00 g; Tłuszcz: 14,66 g; Energia: 160 kcal.

Miąższ awokado uznaje się zwykle za nietoksyczny dla psów i kotów, ale awokado to składnik kontrowersyjny — pestka, skórka i liście zawierają persynę, a pestka grozi niedrożnością — dlatego stosuj je ostrożnie i sprawdź ograniczenia.

Makroskładniki

Energia160 kcal
Białko2,00 g
Tłuszcz14,66 g
Węglowodany8,53 g
Błonnik6,70 g
Woda73,20 g
Popiół1,58 g
Cukry0,66 g
Skrobia0,11 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone2,13 g
Tłuszcze jednonienasycone9,80 g
Tłuszcze wielonienasycone1,82 g

Minerały

Wapń12,00 mg
Fosfor52,00 mg
Żelazo0,55 mg
Cynk0,64 mg
Mangan0,14 mg
Miedź0,19 mg
Magnez29,00 mg
Sód7,00 mg
Potas485,00 mg
Selen0,4 µg
Siarka (S)15,33 mg

Witaminy

Witamina A146 IU
Witamina E3 IU
Witamina K21,0 µg
Tiamina (B1)67,0 µg
Ryboflawina (B2)130,0 µg
Niacyna (B3)1738,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)1389,0 µg
Pirydoksyna (B6)257,0 µg
Kwas foliowy (B9)81,0 µg
Witamina C10,00 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6)1674,00 mg
ALA (Omega-3)111,00 mg
Omega-3113,00 mg
Omega-61674,00 mg

Aminokwasy

Arginina90,00 mg
Metionina+Cystyna65,00 mg
Lizyna132,00 mg
Metionina38,00 mg
Cystyna27,00 mg
Tryptofan25,00 mg
Treonina73,00 mg
Histydyna49,00 mg
Izoleucyna84,00 mg
Leucyna143,00 mg
Walina107,00 mg
Fenyloalanina97,00 mg
Tyrozyna49,00 mg

Inne

Cholina (B4)14,20 mg