Awokado (miąższ)
Wartości na 100 g
Awokado (miąższ) — 100 g: Białko: 2,00 g; Tłuszcz: 14,66 g; Energia: 160 kcal.
Miąższ awokado uznaje się zwykle za nietoksyczny dla psów i kotów, ale awokado to składnik kontrowersyjny — pestka, skórka i liście zawierają persynę, a pestka grozi niedrożnością — dlatego stosuj je ostrożnie i sprawdź ograniczenia.
Makroskładniki
Energia160 kcal
Białko2,00 g
Tłuszcz14,66 g
Węglowodany8,53 g
Błonnik6,70 g
Woda73,20 g
Popiół1,58 g
Cukry0,66 g
Skrobia0,11 g
Tłuszcze
Tłuszcze nasycone2,13 g
Tłuszcze jednonienasycone9,80 g
Tłuszcze wielonienasycone1,82 g
Minerały
Wapń12,00 mg
Fosfor52,00 mg
Żelazo0,55 mg
Cynk0,64 mg
Mangan0,14 mg
Miedź0,19 mg
Magnez29,00 mg
Sód7,00 mg
Potas485,00 mg
Selen0,4 µg
Siarka (S)15,33 mg
Witaminy
Witamina A146 IU
Witamina E3 IU
Witamina K21,0 µg
Tiamina (B1)67,0 µg
Ryboflawina (B2)130,0 µg
Niacyna (B3)1738,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)1389,0 µg
Pirydoksyna (B6)257,0 µg
Kwas foliowy (B9)81,0 µg
Witamina C10,00 mg
Kwasy tłuszczowe
Kwas linolowy (Omega-6)1674,00 mg
ALA (Omega-3)111,00 mg
Omega-3113,00 mg
Omega-61674,00 mg
Aminokwasy
Arginina90,00 mg
Metionina+Cystyna65,00 mg
Lizyna132,00 mg
Metionina38,00 mg
Cystyna27,00 mg
Tryptofan25,00 mg
Treonina73,00 mg
Histydyna49,00 mg
Izoleucyna84,00 mg
Leucyna143,00 mg
Walina107,00 mg
Fenyloalanina97,00 mg
Tyrozyna49,00 mg
Inne
Cholina (B4)14,20 mg