Borówki amerykańskie

Wartości na 100 g

Borówki amerykańskie — 100 g: Białko: 0,15 g; Tłuszcz: 0,15 g; Energia: 31 kcal.

Makroskładniki

Energia31 kcal

Białko0,15 g

Tłuszcz0,15 g

Węglowodany6,25 g

Błonnik1,50 g

Woda84,10 g

Popiół0,24 g

Cukry4,98 g

Skrobia0,03 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone0,01 g

Tłuszcze jednonienasycone0,07 g

Tłuszcze wielonienasycone0,17 g

Minerały

Wapń7,00 mg

Fosfor10,00 mg

Żelazo0,80 mg

Mangan0,34 mg

Miedź0,11 mg

Magnez5,00 mg

Sód1,00 mg

Potas71,00 mg

Chlorek1,50 mg

Jod1,0 µg

Selen10,0 µg

Siarka (S)4,70 mg

Witaminy

Witamina A13 IU

Witamina E3 IU

Witamina K19,3 µg

Tiamina (B1)130,0 µg

Ryboflawina (B2)10,0 µg

Niacyna (B3)400,0 µg

Pirydoksyna (B6)60,0 µg

Kwas foliowy (B9)11,0 µg

Biotyna (B7)0,3 µg

Witamina C12,85 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6)120,00 mg

ALA (Omega-3)120,00 mg

Omega-3120,00 mg

Omega-6120,00 mg

Aminokwasy

Lizyna13,00 mg

Metionina12,00 mg

Cystyna8,00 mg

Tryptofan3,00 mg

Treonina20,00 mg

Histydyna11,00 mg

Izoleucyna23,00 mg

Leucyna44,00 mg

Walina31,00 mg

Fenyloalanina26,00 mg

Tyrozyna9,00 mg