Katalog produktów

Katalog produktów BARFLAB to publiczna baza 512 składników używanych w dietach BARF, gotowanych i na parze dla psów i kotów. Znajdziesz tu mięso, podroby, kości mięsne, ryby, jaja, warzywa, owoce, nasiona i dodatki.

Każdy produkt ma wartości odżywcze na 100 g: białko, tłuszcz i energię, a także minerały, witaminy i aminokwasy — wraz ze źródłami danych, m.in. USDA FoodData Central.

Te same produkty znajdziesz w aplikacji BARFLAB, gdzie każdy z nich możesz wstawić do diety i od razu zobaczyć jego wpływ na cały bilans.

Rankingi składników

Szukaj produktu

Agrest

FRUIT

Białko: 0,72 g
Tłuszcz: 0,45 g
Energia: 34 kcal

Algi wakame

VEGETABLE

Białko: 3,03 g
Tłuszcz: 0,64 g
Energia: 45 kcal

Ananas

FRUIT

Białko: 0,33 g
Tłuszcz: 0,16 g
Energia: 39 kcal

Anchois

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,60 g
Tłuszcz: 6,07 g
Energia: 129 kcal

Arbuz

FRUIT

Białko: 0,61 g
Tłuszcz: 0,08 g
Energia: 26 kcal

Awokado (miąższ)

FRUIT

Białko: 2,00 g
Tłuszcz: 14,66 g
Energia: 160 kcal

Bakłażan

VEGETABLE

Białko: 0,75 g
Tłuszcz: 0,12 g
Energia: 19 kcal

Banan

FRUIT

Białko: 1,01 g
Tłuszcz: 0,22 g
Energia: 81 kcal

Baranina, flaki

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 12,10 g
Tłuszcz: 3,69 g
Energia: 85 kcal

Baranina, łopatka

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,00 g
Tłuszcz: 17,30 g
Energia: 228 kcal

Baranina, łopatka chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,30 g
Tłuszcz: 4,20 g
Energia: 124 kcal

Baranina, łój

RED_MEAT / ADDON

Białko: 8,20 g
Tłuszcz: 64,40 g
Energia: 603 kcal

Baranina, mięso

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,60 g
Tłuszcz: 6,11 g
Energia: 137 kcal

Baranina, udziec średniotłusty

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,05 g
Tłuszcz: 11,50 g
Energia: 180 kcal

Batat bez skóry

VEGETABLE

Białko: 0,79 g
Tłuszcz: 0,03 g
Energia: 40 kcal

Bataty

VEGETABLE

Białko: 1,16 g
Tłuszcz: 0,09 g
Energia: 73 kcal

Bazylia świeża

VEGETABLE

Białko: 2,54 g
Tłuszcz: 0,51 g
Energia: 22 kcal

Bażant, mięso ogólne bez skóry i kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,99 g
Tłuszcz: 3,66 g
Energia: 127 kcal

Bażant, pierś bez skóry i kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 24,37 g
Tłuszcz: 3,25 g
Energia: 133 kcal

Bażant, tuszka z kością i skórą bez podrobów

GAME / RAW_MEATY_BONE

Białko: 20,69 g
Tłuszcz: 9,20 g
Energia: 170 kcal

Białko z jaja gęsiego

POULTRY / EGG

Białko: 10,90 g
Tłuszcz: 0,17 g
Energia: 52 kcal

Białko z jaja kaczego

POULTRY / EGG

Białko: 10,90 g
Tłuszcz: 0,17 g
Energia: 52 kcal

Białko z jajka kurzego L

POULTRY / EGG

Białko: 10,90 g
Tłuszcz: 0,17 g
Energia: 52 kcal

Białko z jajka kurzego M

POULTRY / EGG

Białko: 10,90 g
Tłuszcz: 0,17 g
Energia: 52 kcal

Białko z jajka kurzego S

POULTRY / EGG

Białko: 10,90 g
Tłuszcz: 0,17 g
Energia: 52 kcal

Białko z jajka przepiórczego

POULTRY / EGG

Białko: 10,90 g
Tłuszcz: 0,17 g
Energia: 52 kcal

Boćwina

VEGETABLE

Białko: 1,77 g
Tłuszcz: 0,23 g
Energia: 19 kcal

Borowiki (suszone)

ADDON

Białko: 40,00 g
Tłuszcz: 3,50 g
Energia: 300 kcal

Borówki

FRUIT

Białko: 0,53 g
Tłuszcz: 0,31 g
Energia: 40 kcal

Borówki amerykańskie

FRUIT

Białko: 0,15 g
Tłuszcz: 0,15 g
Energia: 31 kcal

Borówki dzikie

FRUIT

Białko: 1,22 g
Tłuszcz: 0,76 g
Energia: 61 kcal

Brokuł

VEGETABLE

Białko: 2,46 g
Tłuszcz: 0,17 g
Energia: 23 kcal

Brukiew

VEGETABLE

Białko: 1,02 g
Tłuszcz: 0,14 g
Energia: 31 kcal

Brukselka

VEGETABLE

Białko: 3,67 g
Tłuszcz: 0,42 g
Energia: 45 kcal

Brzoskwinie

FRUIT

Białko: 0,80 g
Tłuszcz: 0,14 g
Energia: 39 kcal

Brzuszki z łososia, surowe/mrożone

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,00 g
Tłuszcz: 15,00 g
Energia: 215 kcal

Burak

VEGETABLE

Białko: 1,33 g
Tłuszcz: 0,20 g
Energia: 40 kcal

Cielęcina, boczek

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,50 g
Tłuszcz: 14,80 g
Energia: 203 kcal

Cielęcina, gicz, samo mięso

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,77 g
Tłuszcz: 1,64 g
Energia: 94 kcal

Cielęcina, goleń

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,29 g
Tłuszcz: 3,48 g
Energia: 113 kcal

Cielęcina, goleń chude mięso

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,28 g
Tłuszcz: 2,83 g
Energia: 108 kcal

Cielęcina, goleń z kością

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,58 g
Tłuszcz: 7,42 g
Energia: 145 kcal

Cielęcina, grasica

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 17,21 g
Tłuszcz: 3,07 g
Energia: 99 kcal

Cielęcina, gulaszowe chude bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,10 g
Tłuszcz: 1,50 g
Energia: 107 kcal

Cielęcina, karkówka

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,80 g
Tłuszcz: 5,92 g
Energia: 133 kcal

Cielęcina, kotlet z kością z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,30 g
Tłuszcz: 12,90 g
Energia: 189 kcal

Cielęcina, łopatka

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,78 g
Tłuszcz: 4,59 g
Energia: 125 kcal

Cielęcina, łopatka chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,04 g
Tłuszcz: 2,16 g
Energia: 105 kcal

Cielęcina, mielona

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,58 g
Tłuszcz: 13,06 g
Energia: 197 kcal

Cielęcina, mięso chude bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,20 g
Tłuszcz: 2,87 g
Energia: 112 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,00 g
Tłuszcz: 8,50 g
Energia: 158 kcal

Cielęcina, mięso z tłuszczem bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,35 g
Tłuszcz: 6,77 g
Energia: 144 kcal

Cielęcina, mostek

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,46 g
Tłuszcz: 7,27 g
Energia: 147 kcal

Cielęcina, mostek bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,47 g
Tłuszcz: 14,75 g
Energia: 208 kcal

Cielęcina, mózg

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 10,31 g
Tłuszcz: 8,21 g
Energia: 117 kcal

Cielęcina, nerka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,99 g
Tłuszcz: 2,61 g
Energia: 96 kcal

Cielęcina, ozór

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 15,55 g
Tłuszcz: 9,97 g
Energia: 157 kcal

Cielęcina, płuca

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 16,30 g
Tłuszcz: 2,30 g
Energia: 90 kcal

Cielęcina, polędwica

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,88 g
Tłuszcz: 2,30 g
Energia: 106 kcal

Cielęcina, polędwica z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,57 g
Tłuszcz: 8,94 g
Energia: 165 kcal

Cielęcina, rostbef

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,27 g
Tłuszcz: 8,20 g
Energia: 159 kcal

Cielęcina, schab

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,30 g
Tłuszcz: 5,44 g
Energia: 128 kcal

Cielęcina, serce

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,43 g
Tłuszcz: 3,89 g
Energia: 107 kcal

Cielęcina, śledziona

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 18,30 g
Tłuszcz: 2,20 g
Energia: 98 kcal

Cielęcina, tłuszcz

RED_MEAT / ADDON

Białko: 18,35 g
Tłuszcz: 25,90 g
Energia: 305 kcal

Cielęcina, trzustka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,00 g
Tłuszcz: 13,10 g
Energia: 182 kcal

Cielęcina, udziec

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,16 g
Tłuszcz: 2,18 g
Energia: 112 kcal

Cielęcina, udziec bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 24,40 g
Tłuszcz: 1,50 g
Energia: 112 kcal

Cielęcina, wątroba

RED_MEAT / LIVER

Białko: 18,62 g
Tłuszcz: 4,05 g
Energia: 130 kcal

Cielęcina, zrazowa górna

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,25 g
Tłuszcz: 4,27 g
Energia: 124 kcal

Cielęcina, żebra, samo mięso chude

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,97 g
Tłuszcz: 3,89 g
Energia: 120 kcal

Cielęcina, żebra, samo mięso z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,86 g
Tłuszcz: 9,01 g
Energia: 162 kcal

Cukinia

VEGETABLE

Białko: 1,23 g
Tłuszcz: 0,28 g
Energia: 17 kcal

Czarna porzeczka

FRUIT

Białko: 1,06 g
Tłuszcz: 0,68 g
Energia: 48 kcal

Czereśnie

FRUIT

Białko: 1,06 g
Tłuszcz: 0,20 g
Energia: 63 kcal

Czerwona Cykoria

VEGETABLE

Białko: 1,00 g
Tłuszcz: 0,15 g
Energia: 15 kcal

Daktyle (suszone)

FRUIT

Białko: 2,45 g
Tłuszcz: 0,39 g
Energia: 282 kcal

Dorsz

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 17,77 g
Tłuszcz: 0,75 g
Energia: 79 kcal

Dynia obrana

VEGETABLE

Białko: 1,20 g
Energia: 34 kcal

Dzik, mięso bez kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,51 g
Tłuszcz: 5,24 g
Energia: 136 kcal

Dzik, serce

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,87 g
Tłuszcz: 4,30 g
Energia: 111 kcal

Dzik, wątroba

GAME / LIVER

Białko: 21,40 g
Tłuszcz: 3,40 g
Energia: 119 kcal

Emu, mięso chude bez kości

EXOTIC / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,06 g
Tłuszcz: 1,84 g
Energia: 114 kcal

Endywia

VEGETABLE

Białko: 1,16 g
Tłuszcz: 0,17 g
Energia: 13 kcal

Fasolka szparagowa

VEGETABLE

Białko: 1,83 g
Tłuszcz: 0,22 g
Energia: 32 kcal

Figi świeże

FRUIT

Białko: 0,70 g
Tłuszcz: 0,23 g
Energia: 51 kcal

Flądra

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 15,11 g
Tłuszcz: 1,77 g
Energia: 78 kcal

Gęś młoda z podrobami

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,73 g
Tłuszcz: 18,49 g
Energia: 236 kcal

Gęś, mięso z uda

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,00 g
Tłuszcz: 3,90 g
Energia: 127 kcal

Gęś, mięso ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 15,85 g
Tłuszcz: 33,61 g
Energia: 368 kcal

Gęś, pierś bez skóry

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 24,31 g
Tłuszcz: 4,02 g
Energia: 133 kcal

Gęś, pierś ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 15,86 g
Tłuszcz: 33,62 g
Energia: 371 kcal

Gęś, samo mięso

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,80 g
Tłuszcz: 7,13 g
Energia: 161 kcal

Gęś, serce

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,00 g
Tłuszcz: 11,88 g
Energia: 183 kcal

Gęś, skóra

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 9,50 g
Tłuszcz: 59,20 g
Energia: 562 kcal

Gęś, skrzydło

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 18,37 g
Tłuszcz: 12,21 g
Energia: 183 kcal

Gęś, smalec

POULTRY / ADDON

Tłuszcz: 99,80 g
Energia: 899 kcal

Gęś, szyja

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,28 g
Tłuszcz: 7,37 g
Energia: 134 kcal

Gęś, wątroba

POULTRY / LIVER

Białko: 16,38 g
Tłuszcz: 4,28 g
Energia: 130 kcal

Gęś, żołądek

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,87 g
Tłuszcz: 3,98 g
Energia: 111 kcal

Granat

FRUIT

Białko: 1,67 g
Tłuszcz: 1,17 g
Energia: 83 kcal

Groszek cukrowy/łuskany (strąki)

VEGETABLE

Białko: 4,33 g
Tłuszcz: 0,29 g
Energia: 59 kcal

Groszek zielony

VEGETABLE

Białko: 5,87 g
Tłuszcz: 0,60 g
Energia: 75 kcal

Gruszka

FRUIT

Białko: 0,35 g
Tłuszcz: 0,06 g
Energia: 49 kcal

Grzyby maitake

VEGETABLE

Białko: 1,94 g
Tłuszcz: 0,19 g
Energia: 31 kcal

Grzyby shiitake

VEGETABLE

Białko: 1,95 g
Tłuszcz: 0,37 g
Energia: 29 kcal

Guawa (różowa)

FRUIT

Białko: 1,48 g
Tłuszcz: 0,60 g
Energia: 41 kcal

Halibut niebieski

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 13,96 g
Tłuszcz: 12,51 g
Energia: 170 kcal

Imbir

VEGETABLE

Białko: 1,82 g
Tłuszcz: 0,75 g
Energia: 80 kcal

Indyk, korpus (rosołowy)

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 18,00 g
Tłuszcz: 8,50 g
Energia: 148 kcal

Indyk, korpus mielony (mięso, skóra i kości)

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 17,77 g
Tłuszcz: 11,40 g
Energia: 174 kcal

Indyk, mielony 0–5% tłuszczu

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,06 g
Tłuszcz: 4,75 g
Energia: 131 kcal

Indyk, mielony 5-10% tłuszczu

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,08 g
Tłuszcz: 8,53 g
Energia: 157 kcal

Indyk, mielony 85/15

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 16,90 g
Tłuszcz: 12,54 g
Energia: 180 kcal

Indyk, mielony 93/7

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,73 g
Tłuszcz: 8,34 g
Energia: 150 kcal

Indyk, mięso z podudzia

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,09 g
Tłuszcz: 2,73 g
Energia: 114 kcal

Indyk, mięso z szyi bez kości

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,51 g
Tłuszcz: 6,04 g
Energia: 125 kcal

Indyk, pierś bez skóry

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,50 g
Tłuszcz: 1,91 g
Energia: 114 kcal

Indyk, pierś ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,40 g
Tłuszcz: 8,50 g
Energia: 159 kcal

Indyk, podudzie z kością i skórą

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 19,17 g
Tłuszcz: 6,01 g
Energia: 142 kcal

Indyk, podudzie ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,96 g
Tłuszcz: 5,27 g
Energia: 141 kcal

Indyk, serce

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,70 g
Tłuszcz: 7,44 g
Energia: 140 kcal

Indyk, skrzydło

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 18,37 g
Tłuszcz: 12,21 g
Energia: 183 kcal

Indyk, smalec

POULTRY / ADDON

Tłuszcz: 99,80 g
Energia: 899 kcal

Indyk, szyja

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,28 g
Tłuszcz: 7,37 g
Energia: 134 kcal

Indyk, udo bez skóry

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,94 g
Tłuszcz: 3,10 g
Energia: 112 kcal

Indyk, udo z kością i skórą

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 19,08 g
Tłuszcz: 8,58 g
Energia: 154 kcal

Indyk, udo ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,62 g
Tłuszcz: 8,51 g
Energia: 155 kcal

Indyk, udziec

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,30 g
Tłuszcz: 2,50 g
Energia: 108 kcal

Indyk, udziec ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,54 g
Tłuszcz: 6,72 g
Energia: 144 kcal

Indyk, wątroba

POULTRY / LIVER

Białko: 18,30 g
Tłuszcz: 5,50 g
Energia: 128 kcal

Indyk, żołądek

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,80 g
Tłuszcz: 3,37 g
Energia: 111 kcal

Jabłko

FRUIT

Białko: 0,37 g
Tłuszcz: 0,18 g
Energia: 32 kcal

Jagnięcina, comber

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,49 g
Tłuszcz: 11,92 g
Energia: 186 kcal

Jagnięcina, comber bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,44 g
Tłuszcz: 3,99 g
Energia: 122 kcal

Jagnięcina, comber z żeberkami

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,65 g
Tłuszcz: 8,61 g
Energia: 160 kcal

Jagnięcina, filet chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,80 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 116 kcal

Jagnięcina, filet z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,30 g
Tłuszcz: 6,90 g
Energia: 140 kcal

Jagnięcina, goleń przednia

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,05 g
Tłuszcz: 3,77 g
Energia: 122 kcal

Jagnięcina, goleń przednia z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,09 g
Tłuszcz: 11,38 g
Energia: 183 kcal

Jagnięcina, goleń tylna

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,40 g
Tłuszcz: 3,35 g
Energia: 115 kcal

Jagnięcina, goleń tylna z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,39 g
Tłuszcz: 12,12 g
Energia: 186 kcal

Jagnięcina, goleń z kością chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,90 g
Tłuszcz: 1,90 g
Energia: 114 kcal

Jagnięcina, goleń z kością z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,70 g
Tłuszcz: 11,20 g
Energia: 188 kcal

Jagnięcina, jądra

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 11,40 g
Tłuszcz: 2,38 g
Energia: 68 kcal

Jagnięcina, język

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 15,55 g
Tłuszcz: 14,04 g
Energia: 195 kcal

Jagnięcina, kotlet z kością tłusty

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,25 g
Tłuszcz: 20,55 g
Energia: 254 kcal

Jagnięcina, kotlet z udźca z kością chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,10 g
Tłuszcz: 4,64 g
Energia: 126 kcal

Jagnięcina, łata bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,95 g
Tłuszcz: 20,23 g
Energia: 259 kcal

Jagnięcina, łopatka bez kości średniotłusta

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,55 g
Tłuszcz: 13,62 g
Energia: 198 kcal

Jagnięcina, łopatka chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,72 g
Tłuszcz: 8,30 g
Energia: 154 kcal

Jagnięcina, łopatka średniotłusta

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,95 g
Tłuszcz: 8,68 g
Energia: 155 kcal

Jagnięcina, łopatka z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,33 g
Tłuszcz: 20,15 g
Energia: 251 kcal

Jagnięcina, mielona 14% tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,90 g
Tłuszcz: 14,80 g
Energia: 204 kcal

Jagnięcina, mielona ok. 18% tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,45 g
Tłuszcz: 17,91 g
Energia: 238 kcal

Jagnięcina, mięso w kostkach z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,10 g
Tłuszcz: 6,20 g
Energia: 141 kcal

Jagnięcina, mostek

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 14,50 g
Tłuszcz: 34,50 g
Energia: 369 kcal

Jagnięcina, mostek, chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,31 g
Tłuszcz: 7,98 g
Energia: 149 kcal

Jagnięcina, mózg

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 10,71 g
Tłuszcz: 8,40 g
Energia: 120 kcal

Jagnięcina, nerka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,63 g
Tłuszcz: 3,62 g
Energia: 96 kcal

Jagnięcina, oko combru chude

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,80 g
Tłuszcz: 3,90 g
Energia: 119 kcal

Jagnięcina, oko combru z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,60 g
Tłuszcz: 5,30 g
Energia: 130 kcal

Jagnięcina, płuca

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 16,70 g
Tłuszcz: 2,60 g
Energia: 95 kcal

Jagnięcina, polędwiczka

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,43 g
Tłuszcz: 4,22 g
Energia: 120 kcal

Jagnięcina, serce

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 17,02 g
Tłuszcz: 5,01 g
Energia: 115 kcal

Jagnięcina, stek bez kości chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,90 g
Tłuszcz: 4,70 g
Energia: 131 kcal

Jagnięcina, stek z udźca z kością z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,64 g
Tłuszcz: 14,52 g
Energia: 206 kcal

Jagnięcina, szyja

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,00 g
Tłuszcz: 13,70 g
Energia: 195 kcal

Jagnięcina, śledziona

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 17,20 g
Tłuszcz: 3,10 g
Energia: 101 kcal

Jagnięcina, tłuszcz oddzielony

RED_MEAT / ADDON

Białko: 10,80 g
Tłuszcz: 57,60 g
Energia: 553 kcal

Jagnięcina, trzustka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 14,84 g
Tłuszcz: 9,82 g
Energia: 152 kcal

Jagnięcina, udziec

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,00 g
Tłuszcz: 6,10 g
Energia: 135 kcal

Jagnięcina, udziec bez kości chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,91 g
Tłuszcz: 6,73 g
Energia: 141 kcal

Jagnięcina, udziec oczyszczony

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,60 g
Tłuszcz: 5,50 g
Energia: 128 kcal

Jagnięcina, udziec z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,40 g
Tłuszcz: 14,10 g
Energia: 201 kcal

Jagnięcina, uszy

RED_MEAT / ADDON

Białko: 20,80 g
Tłuszcz: 13,20 g
Energia: 214 kcal

Jagnięcina, wątroba

RED_MEAT / LIVER

Białko: 19,69 g
Tłuszcz: 9,80 g
Energia: 171 kcal

Jagnięcina, zad bez kości chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,68 g
Tłuszcz: 3,83 g
Energia: 121 kcal

Jagnięcina, zrazowa wewnętrzna

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,50 g
Tłuszcz: 4,30 g
Energia: 121 kcal

Jagnięcina, żeberka odkryte

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 16,30 g
Tłuszcz: 15,00 g
Energia: 205 kcal

Jagnięcina, żeberka z kością

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,88 g
Tłuszcz: 9,96 g
Energia: 169 kcal

Jagnięcina, żeberka, samo mięso

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,61 g
Tłuszcz: 7,12 g
Energia: 147 kcal

Jagnięcina, żebra z kością tłustsze

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,80 g
Tłuszcz: 17,50 g
Energia: 229 kcal

Jagody goji (suszone)

FRUIT

Białko: 14,30 g
Tłuszcz: 0,40 g
Energia: 349 kcal

Jajko gęsie całe (bez skorupki)

POULTRY / EGG

Białko: 13,87 g
Tłuszcz: 13,27 g
Energia: 185 kcal

Jajko gęsie całe (ze skorupką)

POULTRY / EGG

Białko: 11,94 g
Tłuszcz: 11,42 g
Energia: 159 kcal

Jajko indycze całe (bez skorupki)

POULTRY / EGG

Białko: 13,68 g
Tłuszcz: 11,88 g
Energia: 171 kcal

Jajko indycze całe (ze skorupką)

POULTRY / EGG

Białko: 12,06 g
Tłuszcz: 10,48 g
Energia: 151 kcal

Jajko kacze całe (bez skorupki)

POULTRY / EGG

Białko: 12,81 g
Tłuszcz: 13,77 g
Energia: 185 kcal

Jajko kacze całe (ze skorupką)

POULTRY / EGG

Białko: 11,34 g
Tłuszcz: 12,19 g
Energia: 164 kcal

Jajko kurze całe L (bez skorupki)

POULTRY / EGG

Białko: 12,56 g
Tłuszcz: 9,51 g
Energia: 143 kcal

Jajko kurze całe L (ze skorupką)

POULTRY / EGG

Białko: 11,12 g
Tłuszcz: 8,42 g
Energia: 127 kcal

Jajko kurze całe M (bez skorupki)

POULTRY / EGG

Białko: 12,56 g
Tłuszcz: 9,51 g
Energia: 143 kcal

Jajko kurze całe M (ze skorupką)

POULTRY / EGG

Białko: 11,11 g
Tłuszcz: 8,41 g
Energia: 126 kcal

Jajko kurze całe S (bez skorupki)

POULTRY / EGG

Białko: 12,56 g
Tłuszcz: 9,51 g
Energia: 143 kcal

Jajko kurze całe S (ze skorupką)

POULTRY / EGG

Białko: 11,12 g
Tłuszcz: 8,42 g
Energia: 127 kcal

Jajko przepiórcze całe (bez skorupki)

POULTRY / EGG

Białko: 13,05 g
Tłuszcz: 11,09 g
Energia: 158 kcal

Jajko przepiórcze całe (ze skorupką)

POULTRY / EGG

Białko: 10,98 g
Tłuszcz: 9,33 g
Energia: 133 kcal

Jarmuż

VEGETABLE

Białko: 4,28 g
Tłuszcz: 0,93 g
Energia: 50 kcal

Jeleń, mięso chude bez kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,50 g
Tłuszcz: 1,50 g
Energia: 109 kcal

Jeleń, serce

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 17,80 g
Tłuszcz: 4,64 g
Energia: 113 kcal

Jeleń, wątroba

GAME / LIVER

Białko: 19,70 g
Tłuszcz: 4,79 g
Energia: 122 kcal

Jeżyna

FRUIT

Białko: 1,02 g
Tłuszcz: 0,53 g
Energia: 36 kcal

Kaczka, korpus

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,77 g
Tłuszcz: 16,48 g
Energia: 215 kcal

Kaczka, mięso ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,40 g
Tłuszcz: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Kaczka, noga ze skórą bez kości

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,70 g
Tłuszcz: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Kaczka, pierś bez skóry

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,63 g
Tłuszcz: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Kaczka, pierś ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,59 g
Tłuszcz: 13,04 g
Energia: 191 kcal

Kaczka, samo mięso

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,29 g
Tłuszcz: 5,95 g
Energia: 131 kcal

Kaczka, serce

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 15,00 g
Tłuszcz: 6,50 g
Energia: 128 kcal

Kaczka, skóra

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 11,49 g
Tłuszcz: 39,34 g
Energia: 404 kcal

Kaczka, skrzydło

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 17,22 g
Tłuszcz: 14,49 g
Energia: 197 kcal

Kaczka, smalec

POULTRY / ADDON

Tłuszcz: 99,80 g
Energia: 898 kcal

Kaczka, szyja

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,78 g
Tłuszcz: 8,89 g
Energia: 150 kcal

Kaczka, wątroba

POULTRY / LIVER

Białko: 18,73 g
Tłuszcz: 4,64 g
Energia: 133 kcal

Kaczka, żołądek

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,10 g
Tłuszcz: 2,20 g
Energia: 108 kcal

Kalafior

VEGETABLE

Białko: 1,52 g
Tłuszcz: 0,18 g
Energia: 18 kcal

Kałamarnica

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,00 g
Tłuszcz: 1,35 g
Energia: 82 kcal

Karp

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,77 g
Tłuszcz: 5,18 g
Energia: 121 kcal

Kasza gryczana gotowana

GRAIN

Białko: 3,38 g
Tłuszcz: 0,62 g
Energia: 92 kcal

Kasza jaglana gotowana

GRAIN

Białko: 3,51 g
Tłuszcz: 1,00 g
Energia: 119 kcal

Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana

GRAIN

Białko: 2,26 g
Tłuszcz: 0,44 g
Energia: 123 kcal

Kiwi zielone

FRUIT

Białko: 0,82 g
Tłuszcz: 0,65 g
Energia: 49 kcal

Kleik ryżowy gotowany

GRAIN

Białko: 0,90 g
Tłuszcz: 0,10 g
Energia: 52 kcal

Kolendra świeża

VEGETABLE

Białko: 1,63 g
Tłuszcz: 0,34 g
Energia: 16 kcal

Konina, antrykot

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,10 g
Tłuszcz: 3,34 g
Energia: 118 kcal

Konina, nerka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,63 g
Tłuszcz: 3,62 g
Energia: 96 kcal

Koper świeży

VEGETABLE

Białko: 3,06 g
Tłuszcz: 0,92 g
Energia: 37 kcal

Koper włoski

VEGETABLE

Białko: 0,73 g
Tłuszcz: 0,08 g
Energia: 14 kcal

Kozina, jądra

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 12,32 g
Tłuszcz: 2,39 g
Energia: 71 kcal

Kozina, mięso ogólne z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 21,20 g
Tłuszcz: 5,60 g
Energia: 135 kcal

Kozina, nerka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,60 g
Tłuszcz: 2,93 g
Energia: 89 kcal

Kozina, ozór

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,63 g
Tłuszcz: 13,68 g
Energia: 189 kcal

Kozina, płuca

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 16,86 g
Tłuszcz: 3,09 g
Energia: 96 kcal

Kozina, przednia ćwiartka chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,60 g
Tłuszcz: 1,80 g
Energia: 103 kcal

Kozina, schab chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,20 g
Tłuszcz: 1,40 g
Energia: 103 kcal

Kozina, serce

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,38 g
Tłuszcz: 4,40 g
Energia: 118 kcal

Kozina, śledziona

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 18,45 g
Tłuszcz: 2,37 g
Energia: 96 kcal

Kozina, tłuszcz oddzielony

RED_MEAT / ADDON

Białko: 12,20 g
Tłuszcz: 44,60 g
Energia: 443 kcal

Kozina, udziec chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,20 g
Tłuszcz: 2,10 g
Energia: 109 kcal

Kozina, wątroba

RED_MEAT / LIVER

Białko: 20,32 g
Tłuszcz: 4,88 g
Energia: 126 kcal

Kozina, żwacz

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 15,36 g
Tłuszcz: 3,36 g
Energia: 92 kcal

Krab

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,50 g
Tłuszcz: 2,86 g
Energia: 104 kcal

Krewetki

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,79 g
Tłuszcz: 1,14 g
Energia: 79 kcal

Królik, mięso ogólne bez kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,87 g
Tłuszcz: 3,37 g
Energia: 118 kcal

Królik, nerka

GAME / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,63 g
Tłuszcz: 3,62 g
Energia: 96 kcal

Królik, serce

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 17,60 g
Tłuszcz: 4,30 g
Energia: 112 kcal

Królik, tuszka z kością bez podrobów

GAME / RAW_MEATY_BONE

Białko: 18,92 g
Tłuszcz: 6,52 g
Energia: 139 kcal

Królik, wątroba

GAME / LIVER

Białko: 19,00 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 134 kcal

Kurczak, grzbiet

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 14,91 g
Tłuszcz: 20,05 g
Energia: 242 kcal

Kurczak, grzbiet, mięso bez kości

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,56 g
Tłuszcz: 5,92 g
Energia: 137 kcal

Kurczak, korpus

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,50 g
Tłuszcz: 13,50 g
Energia: 188 kcal

Kurczak, łapki

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,36 g
Tłuszcz: 11,24 g
Energia: 173 kcal

Kurczak, pierś samo mięso

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,50 g
Tłuszcz: 2,62 g
Energia: 120 kcal

Kurczak, pierś ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 21,18 g
Tłuszcz: 8,08 g
Energia: 160 kcal

Kurczak, podudzie bez skóry

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,50 g
Tłuszcz: 4,80 g
Energia: 118 kcal

Kurczak, podudzie z kością i skórą

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 17,33 g
Tłuszcz: 9,25 g
Energia: 153 kcal

Kurczak, podudzie ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,60 g
Tłuszcz: 9,30 g
Energia: 154 kcal

Kurczak, serce

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 15,57 g
Tłuszcz: 9,33 g
Energia: 150 kcal

Kurczak, skrzydło

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,82 g
Tłuszcz: 11,08 g
Energia: 170 kcal

Kurczak, skrzydło, mięso i skóra

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,31 g
Tłuszcz: 13,36 g
Energia: 195 kcal

Kurczak, szyja

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,99 g
Tłuszcz: 8,86 g
Energia: 151 kcal

Kurczak, szyja ze skórą

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 14,77 g
Tłuszcz: 20,03 g
Energia: 242 kcal

Kurczak, tłuszcz

POULTRY / ADDON

Tłuszcz: 99,80 g
Energia: 899 kcal

Kurczak, udo samo mięso

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,27 g
Tłuszcz: 3,89 g
Energia: 116 kcal

Kurczak, udo ze skórą

POULTRY / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,30 g
Tłuszcz: 13,50 g
Energia: 192 kcal

Kurczak, wątroba

POULTRY / LIVER

Białko: 17,96 g
Tłuszcz: 4,72 g
Energia: 121 kcal

Kurczak, żołądek

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 17,55 g
Tłuszcz: 3,26 g
Energia: 102 kcal

Kurkuma (proszek)

ADDON

Białko: 9,69 g
Tłuszcz: 3,28 g
Energia: 302 kcal

Liczi (bez skórki)

FRUIT

Białko: 0,88 g
Tłuszcz: 0,26 g
Energia: 71 kcal

Łodyga selera

VEGETABLE

Białko: 0,50 g
Energia: 7 kcal

Łosoś atlantycki

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,27 g
Tłuszcz: 13,91 g
Energia: 208 kcal

Łosoś pacyficzny

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,89 g
Tłuszcz: 5,84 g
Energia: 141 kcal

Łoś, mięso chude bez kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,60 g
Tłuszcz: 1,10 g
Energia: 104 kcal

Łoś, mięso z przedniej części grzbietu bez kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,50 g
Tłuszcz: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Łoś, wątroba

GAME / LIVER

Białko: 20,75 g
Tłuszcz: 3,70 g
Energia: 117 kcal

Makrela

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,30 g
Tłuszcz: 13,32 g
Energia: 196 kcal

Maliny

FRUIT

Białko: 1,11 g
Tłuszcz: 0,63 g
Energia: 48 kcal

Małże

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 12,49 g
Tłuszcz: 2,02 g
Energia: 83 kcal

Mango

FRUIT

Białko: 0,44 g
Tłuszcz: 0,15 g
Energia: 50 kcal

Marakuja

FRUIT

Białko: 2,07 g
Tłuszcz: 0,86 g
Energia: 63 kcal

Marchew

VEGETABLE

Białko: 0,46 g
Tłuszcz: 0,08 g
Energia: 30 kcal

Migdały

SEED_OR_NUT

Białko: 21,15 g
Tłuszcz: 49,93 g
Energia: 579 kcal

Mintaj

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 14,24 g
Tłuszcz: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Miód naturalny

ADDON

Białko: 0,30 g
Energia: 304 kcal

Mniszek lekarski (liście)

VEGETABLE

Białko: 2,85 g
Tłuszcz: 0,85 g
Energia: 45 kcal

Morele

FRUIT

Białko: 1,53 g
Tłuszcz: 0,26 g
Energia: 48 kcal

Morszczuk

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,04 g
Tłuszcz: 0,73 g
Energia: 79 kcal

Nasiona chia

SEED_OR_NUT

Białko: 16,54 g
Tłuszcz: 30,74 g
Energia: 486 kcal

Nasiona czarnuszki

SEED_OR_NUT

Białko: 20,85 g
Tłuszcz: 40,00 g
Energia: 515 kcal

Nasiona konopi

SEED_OR_NUT

Białko: 31,56 g
Tłuszcz: 48,75 g
Energia: 553 kcal

Nasiona maku

SEED_OR_NUT

Białko: 17,99 g
Tłuszcz: 41,56 g
Energia: 525 kcal

Nasiona sezamu

SEED_OR_NUT

Białko: 17,73 g
Tłuszcz: 49,67 g
Energia: 573 kcal

Nasiona słonecznika (łuskane)

SEED_OR_NUT

Białko: 20,78 g
Tłuszcz: 51,46 g
Energia: 584 kcal

Nasiona słonecznika prażone (niesolone)

SEED_OR_NUT

Białko: 19,33 g
Tłuszcz: 49,80 g
Energia: 582 kcal

Natka pietruszki

VEGETABLE

Białko: 2,85 g
Tłuszcz: 0,58 g
Energia: 35 kcal

Nektarynka

FRUIT

Białko: 1,06 g
Tłuszcz: 0,32 g
Energia: 44 kcal

Nerkowce

SEED_OR_NUT

Białko: 18,22 g
Tłuszcz: 43,85 g
Energia: 553 kcal

Ogórek

VEGETABLE

Białko: 0,60 g
Tłuszcz: 0,08 g
Energia: 12 kcal

Okoń morski

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,77 g
Tłuszcz: 1,35 g
Energia: 92 kcal

Okoń oceaniczny

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 17,07 g
Tłuszcz: 1,98 g
Energia: 88 kcal

Orzechy brazylijskie

SEED_OR_NUT

Białko: 14,32 g
Tłuszcz: 67,10 g
Energia: 659 kcal

Orzechy laskowe

SEED_OR_NUT

Białko: 14,95 g
Tłuszcz: 60,75 g
Energia: 628 kcal

Orzechy makadamia

SEED_OR_NUT

Białko: 7,91 g
Tłuszcz: 75,77 g
Energia: 718 kcal

Orzechy pekan

SEED_OR_NUT

Białko: 9,17 g
Tłuszcz: 71,97 g
Energia: 691 kcal

Orzechy włoskie

SEED_OR_NUT

Białko: 15,23 g
Tłuszcz: 65,21 g
Energia: 654 kcal

Orzeszki piniowe

SEED_OR_NUT

Białko: 13,69 g
Tłuszcz: 68,37 g
Energia: 673 kcal

Orzeszki ziemne

SEED_OR_NUT

Białko: 25,80 g
Tłuszcz: 49,24 g
Energia: 567 kcal

Ostropest plamisty (nasiona)

SEED_OR_NUT

Białko: 21,00 g
Tłuszcz: 24,00 g
Energia: 396 kcal

Ostrygi

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 8,36 g
Tłuszcz: 1,77 g
Energia: 65 kcal

Ośmiornica

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 14,28 g
Tłuszcz: 0,85 g
Energia: 69 kcal

Pak choi

VEGETABLE

Białko: 2,00 g
Tłuszcz: 0,20 g
Energia: 17 kcal

Papaja

FRUIT

Białko: 0,50 g
Tłuszcz: 0,05 g
Energia: 40 kcal

Papryka czerwona

FRUIT

Białko: 0,97 g
Tłuszcz: 0,22 g
Energia: 29 kcal

Pasternak

VEGETABLE

Białko: 1,22 g
Tłuszcz: 0,50 g
Energia: 66 kcal

Patison

VEGETABLE

Białko: 2,03 g
Tłuszcz: 0,20 g
Energia: 21 kcal

Perliczka, filet z piersi

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,50 g
Tłuszcz: 1,20 g
Energia: 108 kcal

Perliczka, mięso ogólne bez skóry i kości

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,64 g
Tłuszcz: 2,47 g
Energia: 110 kcal

Perliczka, tuszka z kością i skórą bez podrobów

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 18,52 g
Tłuszcz: 5,10 g
Energia: 125 kcal

Pestki dyni

SEED_OR_NUT

Białko: 30,23 g
Tłuszcz: 49,05 g
Energia: 559 kcal

Pieczarki (białe)

VEGETABLE

Białko: 2,48 g
Tłuszcz: 0,30 g
Energia: 23 kcal

Pietruszka korzeniowa

VEGETABLE

Białko: 3,00 g
Tłuszcz: 0,50 g
Energia: 37 kcal

Pistacje

SEED_OR_NUT

Białko: 20,16 g
Tłuszcz: 45,32 g
Energia: 560 kcal

Pitaja

FRUIT

Białko: 0,68 g
Tłuszcz: 0,21 g
Energia: 68 kcal

Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)

GRAIN

Białko: 2,54 g
Tłuszcz: 1,52 g
Energia: 71 kcal

Pomarańcza (bez pestek)

FRUIT

Białko: 0,93 g
Tłuszcz: 0,18 g
Energia: 50 kcal

Pomidor

VEGETABLE

Białko: 0,61 g
Tłuszcz: 0,13 g
Energia: 19 kcal

Por

VEGETABLE

Białko: 0,99 g
Tłuszcz: 0,06 g
Energia: 20 kcal

Porzeczka czerwona

FRUIT

Białko: 1,29 g
Tłuszcz: 1,13 g
Energia: 56 kcal

Przepiórka, mięso ogólne bez skóry i kości

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,76 g
Tłuszcz: 4,53 g
Energia: 134 kcal

Przepiórka, pierś bez skóry i kości

POULTRY / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,59 g
Tłuszcz: 2,99 g
Energia: 123 kcal

Przepiórka, tuszka z kością

POULTRY / RAW_MEATY_BONE

Białko: 17,45 g
Tłuszcz: 9,05 g
Energia: 141 kcal

Pstrąg tęczowy

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,47 g
Tłuszcz: 8,09 g
Energia: 154 kcal

Rabarbar (łodygi)

VEGETABLE

Białko: 0,90 g
Tłuszcz: 0,35 g
Energia: 21 kcal

Renifer, łopatka bez kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,30 g
Tłuszcz: 3,60 g
Energia: 126 kcal

Renifer, wątroba

GAME / LIVER

Białko: 20,75 g
Tłuszcz: 3,70 g
Energia: 117 kcal

Roszponka

VEGETABLE

Białko: 1,71 g
Tłuszcz: 0,18 g
Energia: 14 kcal

Rozmaryn świeży

VEGETABLE

Białko: 3,31 g
Tłuszcz: 5,88 g
Energia: 117 kcal

Rukola

VEGETABLE

Białko: 2,52 g
Tłuszcz: 0,43 g
Energia: 20 kcal

Ryż biały gotowany

GRAIN

Białko: 2,69 g
Tłuszcz: 0,28 g
Energia: 130 kcal

Ryż brązowy gotowany

GRAIN

Białko: 2,74 g
Tłuszcz: 0,97 g
Energia: 123 kcal

Rzodkiewka

VEGETABLE

Białko: 0,81 g
Tłuszcz: 0,10 g
Energia: 14 kcal

Sandacz

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,93 g
Tłuszcz: 0,98 g
Energia: 89 kcal

Sardela europejska

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,35 g
Tłuszcz: 4,84 g
Energia: 131 kcal

Sardynki świeże

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,50 g
Tłuszcz: 9,17 g
Energia: 160 kcal

Sarna, mięso chude bez kości

GAME / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,00 g
Tłuszcz: 2,00 g
Energia: 110 kcal

Seler korzeniowy

VEGETABLE

Białko: 1,26 g
Tłuszcz: 0,20 g
Energia: 26 kcal

Seler naciowy

VEGETABLE

Białko: 0,50 g
Energia: 7 kcal

Siemię lniane (mielone)

SEED_OR_NUT

Białko: 18,29 g
Tłuszcz: 42,16 g
Energia: 534 kcal

Struś, filet

EXOTIC / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,81 g
Tłuszcz: 2,65 g
Energia: 117 kcal

Struś, filet ostryga

EXOTIC / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,55 g
Tłuszcz: 3,67 g
Energia: 125 kcal

Struś, końcówka chuda

EXOTIC / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,85 g
Tłuszcz: 2,30 g
Energia: 114 kcal

Struś, polędwica

EXOTIC / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,07 g
Tłuszcz: 3,19 g
Energia: 123 kcal

Struś, udziec chudy

EXOTIC / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,39 g
Tłuszcz: 1,72 g
Energia: 111 kcal

Struś, zrazowa wewnętrzna

EXOTIC / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,69 g
Tłuszcz: 2,87 g
Energia: 127 kcal

Struś, zrazowa zewnętrzna

EXOTIC / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,36 g
Tłuszcz: 2,21 g
Energia: 120 kcal

Sum, mięso

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 15,81 g
Tłuszcz: 4,38 g
Energia: 107 kcal

Szczupak

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,39 g
Tłuszcz: 0,63 g
Energia: 85 kcal

Szparag

VEGETABLE

Białko: 2,02 g
Tłuszcz: 0,55 g
Energia: 24 kcal

Szpinak

VEGETABLE

Białko: 2,40 g
Tłuszcz: 0,13 g
Energia: 19 kcal

Szprot

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,03 g
Tłuszcz: 12,39 g
Energia: 180 kcal

Szprot z ośćmi

FISH / RAW_MEATY_BONE

Białko: 18,70 g
Tłuszcz: 1,60 g
Energia: 90 kcal

Śledź atlantycki

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 16,49 g
Tłuszcz: 10,45 g
Energia: 162 kcal

Śliwki

FRUIT

Białko: 0,41 g
Tłuszcz: 0,16 g
Energia: 48 kcal

Tahini (pasta sezamowa)

SEED_OR_NUT

Białko: 17,00 g
Tłuszcz: 53,76 g
Energia: 595 kcal

Tilapia

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,09 g
Tłuszcz: 1,92 g
Energia: 94 kcal

Truskawki

FRUIT

Białko: 0,61 g
Tłuszcz: 0,20 g
Energia: 35 kcal

Tuńczyk

FISH / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 24,13 g
Tłuszcz: 2,57 g
Energia: 122 kcal

Węgorz

FISH / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,14 g
Tłuszcz: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Wieprzowina, boczek

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,00 g
Tłuszcz: 20,50 g
Energia: 253 kcal

Wieprzowina, boczek tłusty

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 9,34 g
Tłuszcz: 53,01 g
Energia: 518 kcal

Wieprzowina, boczek z żebrem i skórą

PORK / RAW_MEATY_BONE

Białko: 11,34 g
Tłuszcz: 39,81 g
Energia: 406 kcal

Wieprzowina, chrząstki

PORK / ADDON

Białko: 21,00 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 115 kcal

Wieprzowina, głowizna

PORK / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 16,50 g
Tłuszcz: 21,00 g
Energia: 258 kcal

Wieprzowina, golonka

PORK / RAW_MEATY_BONE

Białko: 17,90 g
Tłuszcz: 15,80 g
Energia: 213 kcal

Wieprzowina, golonka przednia

PORK / RAW_MEATY_BONE

Białko: 17,80 g
Tłuszcz: 13,32 g
Energia: 188 kcal

Wieprzowina, golonka tylna

PORK / RAW_MEATY_BONE

Białko: 17,95 g
Tłuszcz: 13,68 g
Energia: 192 kcal

Wieprzowina, grasica

PORK / SECRETING_ORGAN

Białko: 17,00 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 110 kcal

Wieprzowina, jądra

PORK / SECRETING_ORGAN

Białko: 11,00 g
Tłuszcz: 3,00 g
Energia: 70 kcal

Wieprzowina, jelita

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 7,64 g
Tłuszcz: 16,61 g
Energia: 182 kcal

Wieprzowina, karkówka

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,37 g
Tłuszcz: 12,50 g
Energia: 182 kcal

Wieprzowina, karkówka ze skórą

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 16,10 g
Tłuszcz: 23,38 g
Energia: 275 kcal

Wieprzowina, kawałki w kostce chude

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,80 g
Tłuszcz: 3,10 g
Energia: 120 kcal

Wieprzowina, krew

PORK / ADDON

Białko: 17,50 g
Tłuszcz: 0,20 g
Energia: 73 kcal

Wieprzowina, łopatka

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,38 g
Tłuszcz: 12,35 g
Energia: 189 kcal

Wieprzowina, łopatka 8% tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,51 g
Tłuszcz: 7,81 g
Energia: 154 kcal

Wieprzowina, łopatka bez kości chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,54 g
Tłuszcz: 3,40 g
Energia: 127 kcal

Wieprzowina, łopatka chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,63 g
Tłuszcz: 5,30 g
Energia: 126 kcal

Wieprzowina, łopatka petite tender bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,65 g
Tłuszcz: 3,91 g
Energia: 128 kcal

Wieprzowina, łopatka ze skórą

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,21 g
Tłuszcz: 12,90 g
Energia: 189 kcal

Wieprzowina, medalion lub schab chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 24,10 g
Tłuszcz: 1,60 g
Energia: 112 kcal

Wieprzowina, medalion lub schab średniotłusty

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,90 g
Tłuszcz: 6,10 g
Energia: 147 kcal

Wieprzowina, mielona 15–20% tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,12 g
Tłuszcz: 17,24 g
Energia: 224 kcal

Wieprzowina, mielona 84/16

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,99 g
Tłuszcz: 16,00 g
Energia: 218 kcal

Wieprzowina, mielona 96/4 bardzo chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,10 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 121 kcal

Wieprzowina, mielona ok. 10% tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,90 g
Tłuszcz: 10,60 g
Energia: 179 kcal

Wieprzowina, mielona tłusta

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 16,88 g
Tłuszcz: 21,19 g
Energia: 263 kcal

Wieprzowina, mieszane cięcia średniotłuste

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,08 g
Tłuszcz: 9,91 g
Energia: 175 kcal

Wieprzowina, mięso chude 3% tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,80 g
Tłuszcz: 3,00 g
Energia: 114 kcal

Wieprzowina, mięso z żeberek średniotłuste

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,00 g
Tłuszcz: 18,00 g
Energia: 237 kcal

Wieprzowina, mięso z żeberek z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,27 g
Tłuszcz: 19,87 g
Energia: 251 kcal

Wieprzowina, mięso z żuchwy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 19,81 g
Tłuszcz: 4,10 g
Energia: 117 kcal

Wieprzowina, mózg

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 10,30 g
Tłuszcz: 9,20 g
Energia: 127 kcal

Wieprzowina, nerka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,63 g
Tłuszcz: 3,62 g
Energia: 96 kcal

Wieprzowina, ogon

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,75 g
Tłuszcz: 33,50 g
Energia: 378 kcal

Wieprzowina, okrawki 90/10

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,80 g
Tłuszcz: 15,10 g
Energia: 212 kcal

Wieprzowina, ozór

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,53 g
Tłuszcz: 14,80 g
Energia: 210 kcal

Wieprzowina, pachwina

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,00 g
Tłuszcz: 18,00 g
Energia: 235 kcal

Wieprzowina, paski chude

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,40 g
Tłuszcz: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Wieprzowina, płuca

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 14,08 g
Tłuszcz: 2,72 g
Energia: 85 kcal

Wieprzowina, podgardle

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 6,38 g
Tłuszcz: 69,61 g
Energia: 655 kcal

Wieprzowina, podgardle bez skóry

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 11,60 g
Tłuszcz: 47,50 g
Energia: 475 kcal

Wieprzowina, polędwica

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,06 g
Tłuszcz: 2,35 g
Energia: 108 kcal

Wieprzowina, przepona

PORK / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,00 g
Tłuszcz: 16,00 g
Energia: 215 kcal

Wieprzowina, racice

RED_MEAT / ADDON

Białko: 23,16 g
Tłuszcz: 12,59 g
Energia: 212 kcal

Wieprzowina, ryjek

PORK / ADDON

Białko: 21,50 g
Tłuszcz: 17,00 g
Energia: 240 kcal

Wieprzowina, schab

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 22,70 g
Tłuszcz: 5,94 g
Energia: 146 kcal

Wieprzowina, schab chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,34 g
Tłuszcz: 1,90 g
Energia: 107 kcal

Wieprzowina, schab tłusty

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,10 g
Tłuszcz: 18,80 g
Energia: 238 kcal

Wieprzowina, schab z cienką warstwą tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,87 g
Tłuszcz: 4,73 g
Energia: 130 kcal

Wieprzowina, schab z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,74 g
Tłuszcz: 12,58 g
Energia: 198 kcal

Wieprzowina, schab z wysokim żebrem

PORK / RAW_MEATY_BONE

Białko: 18,62 g
Tłuszcz: 11,51 g
Energia: 182 kcal

Wieprzowina, serce

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,87 g
Tłuszcz: 4,30 g
Energia: 111 kcal

Wieprzowina, skórki

PORK / ADDON

Białko: 26,00 g
Tłuszcz: 20,00 g
Energia: 285 kcal

Wieprzowina, słonina

RED_MEAT / ADDON

Białko: 3,72 g
Tłuszcz: 84,65 g
Energia: 778 kcal

Wieprzowina, smalec

RED_MEAT / ADDON

Tłuszcz: 99,00 g
Energia: 891 kcal

Wieprzowina, stek z udźca

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,64 g
Tłuszcz: 3,39 g
Energia: 123 kcal

Wieprzowina, stek z udźca bardzo chudy

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 25,30 g
Tłuszcz: 2,10 g
Energia: 121 kcal

Wieprzowina, stek z udźca nieoczyszczony

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 24,80 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 136 kcal

Wieprzowina, szpik kostny

PORK / ADDON

Białko: 3,00 g
Tłuszcz: 84,00 g
Energia: 770 kcal

Wieprzowina, szynka

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,50 g
Tłuszcz: 5,50 g
Energia: 135 kcal

Wieprzowina, śledziona

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 17,86 g
Tłuszcz: 2,59 g
Energia: 100 kcal

Wieprzowina, średniotłusta

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,20 g
Tłuszcz: 22,28 g
Energia: 267 kcal

Wieprzowina, tchawica

PORK / ADDON

Białko: 20,00 g
Tłuszcz: 5,00 g
Energia: 125 kcal

Wieprzowina, tłusta

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 14,40 g
Tłuszcz: 32,00 g
Energia: 346 kcal

Wieprzowina, tłuszcz

RED_MEAT / ADDON

Białko: 2,46 g
Tłuszcz: 83,08 g
Energia: 759 kcal

Wieprzowina, tłuszcz z udźca

RED_MEAT / ADDON

Białko: 8,60 g
Tłuszcz: 66,40 g
Energia: 622 kcal

Wieprzowina, tłuszcz ze schabu

RED_MEAT / ADDON

Białko: 6,30 g
Tłuszcz: 68,50 g
Energia: 632 kcal

Wieprzowina, trzustka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 18,56 g
Tłuszcz: 13,24 g
Energia: 199 kcal

Wieprzowina, udziec bez skóry

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 18,94 g
Tłuszcz: 7,50 g
Energia: 143 kcal

Wieprzowina, uszy

RED_MEAT / ADDON

Białko: 22,45 g
Tłuszcz: 15,10 g
Energia: 234 kcal

Wieprzowina, wątroba

RED_MEAT / LIVER

Białko: 21,40 g
Tłuszcz: 3,40 g
Energia: 119 kcal

Wieprzowina, zrazowa dolna

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,90 g
Tłuszcz: 3,50 g
Energia: 120 kcal

Wieprzowina, zrazowa wewnętrzna

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,30 g
Tłuszcz: 2,80 g
Energia: 115 kcal

Wieprzowina, żeberka

RED_MEAT / RAW_MEATY_BONE

Białko: 15,63 g
Tłuszcz: 19,08 g
Energia: 237 kcal

Wieprzowina, żołądek

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,85 g
Tłuszcz: 10,14 g
Energia: 159 kcal

Wiśnie

FRUIT

Białko: 0,81 g
Tłuszcz: 0,16 g
Energia: 43 kcal

Wołowina, antrykot

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,82 g
Tłuszcz: 13,03 g
Energia: 196 kcal

Wołowina, chrząstki

RED_MEAT / ADDON

Białko: 21,00 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 115 kcal

Wołowina, chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,65 g
Tłuszcz: 5,84 g
Energia: 139 kcal

Wołowina, czepiec

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 12,50 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 85 kcal

Wołowina, flaki

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 12,00 g
Tłuszcz: 3,69 g
Energia: 85 kcal

Wołowina, goleń

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,35 g
Tłuszcz: 5,28 g
Energia: 143 kcal

Wołowina, grasica

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 12,18 g
Tłuszcz: 20,35 g
Energia: 236 kcal

Wołowina, jądra

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 10,82 g
Tłuszcz: 2,91 g
Energia: 69 kcal

Wołowina, kark

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,45 g
Tłuszcz: 10,85 g
Energia: 181 kcal

Wołowina, krew pełna

RED_MEAT / ADDON

Białko: 12,77 g
Tłuszcz: 0,11 g
Energia: 53 kcal

Wołowina, krzyżowa

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,65 g
Tłuszcz: 6,50 g
Energia: 145 kcal

Wołowina, księgi

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 12,00 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 82 kcal

Wołowina, ligawa

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,26 g
Tłuszcz: 3,48 g
Energia: 124 kcal

Wołowina, łata

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,40 g
Tłuszcz: 5,67 g
Energia: 133 kcal

Wołowina, łopatka

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,40 g
Tłuszcz: 4,97 g
Energia: 130 kcal

Wołowina, łopatka chuda

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,10 g
Tłuszcz: 3,20 g
Energia: 116 kcal

Wołowina, łopatka z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,90 g
Tłuszcz: 11,40 g
Energia: 182 kcal

Wołowina, łój

RED_MEAT / ADDON

Białko: 1,93 g
Tłuszcz: 97,00 g
Energia: 878 kcal

Wołowina, mielona

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,00 g
Tłuszcz: 10,00 g
Energia: 176 kcal

Wołowina, mielona 20% tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 17,20 g
Tłuszcz: 20,00 g
Energia: 254 kcal

Wołowina, mielona 30% tłuszczu

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 14,35 g
Tłuszcz: 30,00 g
Energia: 332 kcal

Wołowina, mostek bez kości

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,39 g
Tłuszcz: 9,12 g
Energia: 165 kcal

Wołowina, mostek z kością

RED_MEAT / RAW_MEATY_BONE

Białko: 19,44 g
Tłuszcz: 5,93 g
Energia: 131 kcal

Wołowina, mostek z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 15,81 g
Tłuszcz: 31,27 g
Energia: 345 kcal

Wołowina, mózg

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 10,58 g
Tłuszcz: 9,76 g
Energia: 135 kcal

Wołowina, nerka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,99 g
Tłuszcz: 2,89 g
Energia: 96 kcal

Wołowina, ogon z kością

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 21,50 g
Tłuszcz: 12,90 g
Energia: 203 kcal

Wołowina, ozór

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 16,01 g
Tłuszcz: 12,62 g
Energia: 184 kcal

Wołowina, płuco

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 16,25 g
Tłuszcz: 2,40 g
Energia: 91 kcal

Wołowina, polędwica

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 24,10 g
Tłuszcz: 1,90 g
Energia: 115 kcal

Wołowina, polędwica średniotłusta

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,40 g
Tłuszcz: 9,30 g
Energia: 170 kcal

Wołowina, policzki

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 22,30 g
Tłuszcz: 5,02 g
Energia: 136 kcal

Wołowina, przepona

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,00 g
Tłuszcz: 14,00 g
Energia: 200 kcal

Wołowina, pysk wołowy (museau de boeuf)

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 26,20 g
Tłuszcz: 5,17 g
Energia: 151 kcal

Wołowina, racice

RED_MEAT / ADDON

Białko: 23,00 g
Tłuszcz: 10,00 g
Energia: 190 kcal

Wołowina, rostbef

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,07 g
Tłuszcz: 2,69 g
Energia: 117 kcal

Wołowina, rostbef z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,10 g
Tłuszcz: 14,90 g
Energia: 215 kcal

Wołowina, rozbratel

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,83 g
Tłuszcz: 13,12 g
Energia: 193 kcal

Wołowina, serce

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 17,79 g
Tłuszcz: 3,39 g
Energia: 104 kcal

Wołowina, skrzydło (udziec)

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 21,50 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 120 kcal

Wołowina, szpik kostny

RED_MEAT / ADDON

Białko: 1,00 g
Tłuszcz: 86,00 g
Energia: 780 kcal

Wołowina, szponder (żebra bez kości)

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 18,70 g
Tłuszcz: 19,60 g
Energia: 251 kcal

Wołowina, szyja

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 19,80 g
Tłuszcz: 12,50 g
Energia: 195 kcal

Wołowina, śledziona

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 17,92 g
Tłuszcz: 2,72 g
Energia: 101 kcal

Wołowina, tchawica

RED_MEAT / ADDON

Białko: 21,00 g
Tłuszcz: 4,00 g
Energia: 115 kcal

Wołowina, tłuste mięso (ok. 25% tłuszczu)

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 16,40 g
Tłuszcz: 28,40 g
Energia: 322 kcal

Wołowina, tłuszcz okrawany

RED_MEAT / ADDON

Białko: 3,00 g
Tłuszcz: 80,00 g
Energia: 732 kcal

Wołowina, trawieniec

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 12,00 g
Tłuszcz: 4,50 g
Energia: 85 kcal

Wołowina, trzustka

RED_MEAT / SECRETING_ORGAN

Białko: 15,70 g
Tłuszcz: 18,60 g
Energia: 235 kcal

Wołowina, udziec bez kości (gulaszowa)

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 20,40 g
Tłuszcz: 6,00 g
Energia: 136 kcal

Wołowina, uszy

RED_MEAT / ADDON

Białko: 21,50 g
Tłuszcz: 12,80 g
Energia: 211 kcal

Wołowina, wątroba

RED_MEAT / LIVER

Białko: 20,40 g
Tłuszcz: 3,82 g
Energia: 131 kcal

Wołowina, wymiona

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 9,80 g
Tłuszcz: 11,60 g
Energia: 151 kcal

Wołowina, z tłuszczem

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_FATTY

Białko: 20,95 g
Tłuszcz: 9,30 g
Energia: 167 kcal

Wołowina, zrazowa (zrazówka)

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 23,52 g
Tłuszcz: 3,22 g
Energia: 123 kcal

Wołowina, żebra z kością

RED_MEAT / RAW_MEATY_BONE

Białko: 16,11 g
Tłuszcz: 22,98 g
Energia: 274 kcal

Wołowina, żwacz zielony

RED_MEAT / MUSCLE_MEAT_LEAN

Białko: 12,09 g
Tłuszcz: 3,69 g
Energia: 83 kcal

Ziemniak

VEGETABLE

Białko: 2,02 g
Tłuszcz: 0,13 g
Energia: 70 kcal

Żółtko z jaja gęsiego

POULTRY / EGG

Białko: 18,23 g
Tłuszcz: 32,40 g
Energia: 379 kcal

Żółtko z jaja kaczego

POULTRY / EGG

Białko: 15,85 g
Tłuszcz: 35,69 g
Energia: 399 kcal

Żółtko z jajka kurzego L

POULTRY / EGG

Białko: 15,86 g
Tłuszcz: 26,54 g
Energia: 322 kcal

Żółtko z jajka kurzego M

POULTRY / EGG

Białko: 15,86 g
Tłuszcz: 26,54 g
Energia: 322 kcal

Żółtko z jajka kurzego S

POULTRY / EGG

Białko: 15,86 g
Tłuszcz: 26,54 g
Energia: 322 kcal

Żółtko z jajka przepiórczego

POULTRY / EGG

Białko: 14,10 g
Tłuszcz: 23,00 g
Energia: 291 kcal

Żurawina

FRUIT

Białko: 0,77 g
Tłuszcz: 0,20 g
Energia: 43 kcal