Peru, coração
Values per 100 g
Peru, coração — 100 g: Proteína: 16,70 g; Gordura: 7,44 g; Energia: 140 kcal.
Macronutrients
Energia140 kcal
Proteína16,70 g
Gordura7,44 g
Hidratos de Carbono0,40 g
Água74,50 g
Cinzas0,99 g
Fats
Gorduras saturadas1,92 g
Gorduras monoinsaturadas2,04 g
Gorduras polinsaturadas2,15 g
Gorduras trans0,08 g
Colesterol225,00 mg
Minerals
Cálcio18,00 mg
Fósforo183,00 mg
Ferro3,70 mg
Zinco3,21 mg
Manganês0,10 mg
Cobre0,49 mg
Magnésio21,00 mg
Sódio129,00 mg
Potássio179,00 mg
Cloreto193,50 mg
Selénio35,4 µg
Enxofre (S)141,93 mg
Vitamins
Vitamina A273 IU
Vitamina D16 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B1213,3 µg
Tiamina (B1)165,0 µg
Riboflavina (B2)1130,0 µg
Niacina (B3)6440,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)3120,0 µg
Piridoxina (B6)479,0 µg
Vitamina C3,00 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)8,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)1760,00 mg
ALA (Omega-3)93,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)9,00 mg
Omega-3101,00 mg
Omega-61769,00 mg
EPA2,00 mg
DHA6,00 mg
Amino acids
Taurina110,00 mg
Arginina976,00 mg
Metionina+Cistina615,00 mg
Lisina1260,00 mg
Metionina421,00 mg
Cistina194,00 mg
Triptofano182,00 mg
Treonina604,00 mg
Histidina365,00 mg
Isoleucina475,00 mg
Leucina1200,00 mg
Valina588,00 mg
Fenilalanina615,00 mg
Tirosina528,00 mg
Other
Colina (B4)126,80 mg