Fikon, färska

Fruit / Frukt

Fikon, färska

Values per 100 g

Fikon, färska är en ingrediens i gruppen ”Frukt” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 0,70 g protein och 0,23 g fett, vilket ger totalt 51 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (0,35 mg), Zink (0,20 mg), Koppar (0,07 mg).

Macronutrients

Energi 51 kcal
Protein 0,70 g
Fett 0,23 g
Kolhydrater 11,97 g
Fiber 2,20 g
Vatten 81,40 g
Aska 0,66 g
Sockerarter 9,27 g

Fats

Mättat fett 0,07 g
Enkelomättat fett 0,07 g
Fleromättat fett 0,12 g

Minerals

Kalcium 38,63 mg
Fosfor 20,00 mg
Järn 0,35 mg
Zink 0,20 mg
Mangan 0,13 mg
Koppar 0,07 mg
Magnesium 16,33 mg
Natrium 1,67 mg
Kalium 221,33 mg
Klorid 2,50 mg
Jod 1,5 µg
Selen 0,7 µg
Svavel (S) 4,47 mg

Vitamins

A-vitamin 36 IU
E-vitamin 0 IU
K-vitamin 4,7 µg
Tiamin (B1) 50,0 µg
Riboflavin (B2) 43,3 µg
Niacin (B3) 400,0 µg
Pantotensyra (B5) 300,0 µg
Pyridoxin (B6) 102,0 µg
Folsyra (B9) 7,0 µg
C-vitamin 2,00 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 126,00 mg
Omega-6 126,00 mg

Amino acids

Arginin 16,90 mg
Metionin+Cystin 9,00 mg
Lysin 30,00 mg
Metionin 6,00 mg
Cystin 12,00 mg
Tryptofan 6,00 mg
Treonin 24,00 mg
Histidin 11,02 mg
Isoleucin 22,90 mg
Leucin 32,70 mg
Valin 27,80 mg
Fenylalanin 18,00 mg
Tyrosin 32,20 mg

Other

Kolin (B4) 4,70 mg

Källor

Frukt

Amerikanska blåbär

Amerikanska blåbär

Protein
0,15 g
Fett
0,15 g
Energi
31 kcal
Ananas

Ananas

Protein
0,33 g
Fett
0,16 g
Energi
39 kcal
Apelsin (kärnfri)

Apelsin (kärnfri)

Protein
0,93 g
Fett
0,18 g
Energi
50 kcal
Aprikoser

Aprikoser

Protein
1,53 g
Fett
0,26 g
Energi
48 kcal
Avokado (fruktkött)

Avokado (fruktkött)

Protein
2,00 g
Fett
14,66 g
Energi
160 kcal
Banan

Banan

Protein
1,01 g
Fett
0,22 g
Energi
81 kcal