Figi świeże

Wartości na 100 g

Figi świeże — 100 g: Białko: 0,70 g; Tłuszcz: 0,23 g; Energia: 51 kcal.

Makroskładniki

Energia51 kcal

Białko0,70 g

Tłuszcz0,23 g

Węglowodany11,97 g

Błonnik2,20 g

Woda81,40 g

Popiół0,66 g

Cukry9,27 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone0,07 g

Tłuszcze jednonienasycone0,07 g

Tłuszcze wielonienasycone0,12 g

Minerały

Wapń38,63 mg

Fosfor20,00 mg

Żelazo0,35 mg

Cynk0,20 mg

Mangan0,13 mg

Miedź0,07 mg

Magnez16,33 mg

Sód1,67 mg

Potas221,33 mg

Chlorek2,50 mg

Jod1,5 µg

Selen0,7 µg

Siarka (S)4,47 mg

Witaminy

Witamina A36 IU

Witamina E0 IU

Witamina K4,7 µg

Tiamina (B1)50,0 µg

Ryboflawina (B2)43,3 µg

Niacyna (B3)400,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)300,0 µg

Pirydoksyna (B6)102,0 µg

Kwas foliowy (B9)7,0 µg

Witamina C2,00 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6)126,00 mg

Omega-6126,00 mg

Aminokwasy

Arginina16,90 mg

Metionina+Cystyna9,00 mg

Lizyna30,00 mg

Metionina6,00 mg

Cystyna12,00 mg

Tryptofan6,00 mg

Treonina24,00 mg

Histydyna11,02 mg

Izoleucyna22,90 mg

Leucyna32,70 mg

Walina27,80 mg

Fenyloalanina18,00 mg

Tyrozyna32,20 mg

Inne

Cholina (B4)4,70 mg