Muscle meat / Fish / Libové maso
Okouník
Values per 100 g
Okouník je surovina ze skupiny „Libové maso“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 17,07 g bílkovin a 1,98 g tuku, celkem 88 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,23 mg), Zinek (0,31 mg), Měď (0,07 mg).
Macronutrients
Energie 88 kcal
Bílkoviny 17,07 g
Tuky 1,98 g
Voda 80,50 g
Popel 1,17 g
Fats
Nasycené tuky 0,36 g
Mononenasycené tuky 0,77 g
Polynenasycené tuky 0,52 g
Trans-tuky 0,00 g
Cholesterol 47,40 mg
Minerals
Vápník 20,50 mg
Fosfor 202,00 mg
Železo 0,23 mg
Zinek 0,31 mg
Mangan 0,04 mg
Měď 0,07 mg
Hořčík 25,50 mg
Sodík 156,60 mg
Draslík 299,33 mg
Chlorid 87,90 mg
Jód 21,4 µg
Selen 35,6 µg
Síra (S) 147,32 mg
Vitamins
Vitamín A 24 IU
Vitamín D 69 IU
Vitamín E 2 IU
Vitamín K 0,0 µg
Vitamín B12 1,4 µg
Thiamin (B1) 67,7 µg
Riboflavin (B2) 76,0 µg
Niacin (B3) 1 721,7 µg
Kyselina pantothenová (B5) 204,0 µg
Pyridoxin (B6) 154,3 µg
Kyselina listová (B9) 7,7 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 344,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 17,00 mg
ALA (Omega-3) 7,27 mg
Kyselina arachidonová (Omega-6) 39,00 mg
Omega-3 454,60 mg
Omega-6 56,00 mg
EPA 156,33 mg
DHA 207,67 mg
Amino acids
Taurin 40,00 mg
Arginin 1 013,00 mg
Methionin+Cystin 648,00 mg
Lysin 1 460,00 mg
Methionin 488,00 mg
Cystin 160,00 mg
Tryptofan 188,00 mg
Threonin 704,00 mg
Histidin 319,00 mg
Isoleusin 723,00 mg
Leucin 1 240,00 mg
Valin 741,00 mg
Fenylalanin 638,00 mg
Tyrosin 544,00 mg
Other
Cholin (B4) 65,00 mg
Zdroje
Maso
Ančovička
- Bílkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energie
- 129 kcal
Bažant, prsa bez kůže a kosti
- Bílkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energie
- 133 kcal
Bažant, smíšené maso bez kůže a kosti
- Bílkoviny
- 22,99 g
- Tuky
- 3,66 g
- Energie
- 127 kcal
Candát
- Bílkoviny
- 18,93 g
- Tuky
- 0,98 g
- Energie
- 89 kcal
Cielęcina, mięso klasy II
- Bílkoviny
- 19,00 g
- Tuky
- 8,50 g
- Energie
- 158 kcal
Divočák, maso bez kostí
- Bílkoviny
- 21,51 g
- Tuky
- 5,24 g
- Energie
- 136 kcal