Roodbaars

Values per 100 g

Roodbaars — 100 g: Eiwit: 17,07 g; Vet: 1,98 g; Energie: 88 kcal.

Macronutrients

Energie88 kcal

Eiwit17,07 g

Vet1,98 g

Water80,50 g

As1,17 g

Fats

Verzadigde vetten0,36 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,77 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,52 g

Transvetten0,00 g

Cholesterol47,40 mg

Minerals

Calcium20,50 mg

Fosfor202,00 mg

IJzer0,23 mg

Zink0,31 mg

Mangaan0,04 mg

Koper0,07 mg

Magnesium25,50 mg

Natrium156,60 mg

Kalium299,33 mg

Chloride87,90 mg

Jodium21,4 µg

Seleen35,6 µg

Zwavel (S)147,32 mg

Vitamins

Vitamine A24 IU

Vitamine D69 IU

Vitamine E2 IU

Vitamine K0,0 µg

Vitamine B121,4 µg

Thiamine (B1)67,7 µg

Riboflavine (B2)76,0 µg

Niacine (B3)1.721,7 µg

Pantotheenzuur (B5)204,0 µg

Pyridoxine (B6)154,3 µg

Foliumzuur (B9)7,7 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)344,00 mg

Linolzuur (Omega-6)17,00 mg

ALA (Omega-3)7,27 mg

Arachidonzuur (Omega-6)39,00 mg

Omega-3454,60 mg

Omega-656,00 mg

EPA156,33 mg

DHA207,67 mg

Amino acids

Taurine40,00 mg

Arginine1.013,00 mg

Methionine+Cystine648,00 mg

Lysine1.460,00 mg

Methionine488,00 mg

Cystine160,00 mg

Tryptofaan188,00 mg

Threonine704,00 mg

Histidine319,00 mg

Isoleucine723,00 mg

Leucine1.240,00 mg

Valine741,00 mg

Fenylalanine638,00 mg

Tyrosine544,00 mg

Other

Choline (B4)65,00 mg