Rotbarsch

Values per 100 g

Rotbarsch — 100 g: Protein: 17,07 g; Fett: 1,98 g; Energie: 88 kcal.

Macronutrients

Energie88 kcal

Protein17,07 g

Fett1,98 g

Wasser80,50 g

Asche1,17 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,36 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,77 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,52 g

Transfette0,00 g

Cholesterin47,40 mg

Minerals

Kalzium20,50 mg

Phosphor202,00 mg

Eisen0,23 mg

Zink0,31 mg

Mangan0,04 mg

Kupfer0,07 mg

Magnesium25,50 mg

Natrium156,60 mg

Kalium299,33 mg

Chlorid87,90 mg

Jod21,4 µg

Selen35,6 µg

Schwefel (S)147,32 mg

Vitamins

Vitamin A24 IU

Vitamin D69 IU

Vitamin E2 IU

Vitamin K0,0 µg

Vitamin B121,4 µg

Thiamin (B1)67,7 µg

Riboflavin (B2)76,0 µg

Niacin (B3)1.721,7 µg

Pantothensäure (B5)204,0 µg

Pyridoxin (B6)154,3 µg

Folsäure (B9)7,7 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)344,00 mg

Linolsäure (Omega-6)17,00 mg

ALA (Omega-3)7,27 mg

Arachidonsäure (Omega-6)39,00 mg

Omega-3454,60 mg

Omega-656,00 mg

EPA156,33 mg

DHA207,67 mg

Amino acids

Taurin40,00 mg

Arginin1.013,00 mg

Methionin+Cystin648,00 mg

Lysin1.460,00 mg

Methionin488,00 mg

Cystin160,00 mg

Tryptophan188,00 mg

Threonin704,00 mg

Histidin319,00 mg

Isoleucin723,00 mg

Leucin1.240,00 mg

Valin741,00 mg

Phenylalanin638,00 mg

Tyrosin544,00 mg

Other

Cholin (B4)65,00 mg