Platýs černý
Values per 100 g
Platýs černý — 100 g: Bílkoviny: 13,96 g; Tuky: 12,51 g; Energie: 170 kcal.
Macronutrients
Energie170 kcal
Bílkoviny13,96 g
Tuky12,51 g
Voda72,53 g
Popel1,04 g
Fats
Nasycené tuky2,15 g
Mononenasycené tuky7,49 g
Polynenasycené tuky1,43 g
Cholesterol54,10 mg
Minerals
Vápník8,90 mg
Fosfor161,00 mg
Železo0,39 mg
Zinek0,37 mg
Mangan0,01 mg
Měď0,03 mg
Hořčík23,33 mg
Sodík122,67 mg
Draslík302,33 mg
Chlorid106,31 mg
Jód12,2 µg
Selen42,3 µg
Síra (S)132,19 mg
Vitamins
Vitamín A62 IU
Vitamín D770 IU
Vitamín E3 IU
Vitamín K0,1 µg
Vitamín B120,9 µg
Thiamin (B1)46,7 µg
Riboflavin (B2)73,3 µg
Niacin (B3)1 366,7 µg
Kyselina pantothenová (B5)250,0 µg
Pyridoxin (B6)306,7 µg
Kyselina listová (B9)3,0 µg
Biotin (B7)4,0 µg
Vitamín C0,33 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)1 000,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6)144,00 mg
ALA (Omega-3)43,00 mg
Kyselina arachidonová (Omega-6)54,00 mg
Omega-31 183,00 mg
Omega-6198,00 mg
EPA548,67 mg
DHA471,00 mg
Amino acids
Taurin36,25 mg
Arginin860,00 mg
Methionin+Cystin579,00 mg
Lysin1 320,00 mg
Methionin425,00 mg
Cystin154,00 mg
Tryptofan161,00 mg
Threonin630,00 mg
Histidin423,00 mg
Isoleusin662,00 mg
Leucin1 170,00 mg
Valin740,00 mg
Fenylalanin561,00 mg
Tyrosin485,00 mg
Other
Cholin (B4)61,80 mg