Groenlandse heilbot

Values per 100 g

Groenlandse heilbot — 100 g: Eiwit: 13,96 g; Vet: 12,51 g; Energie: 170 kcal.

Macronutrients

Energie170 kcal

Eiwit13,96 g

Vet12,51 g

Water72,53 g

As1,04 g

Fats

Verzadigde vetten2,15 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten7,49 g

Meervoudig onverzadigde vetten1,43 g

Cholesterol54,10 mg

Minerals

Calcium8,90 mg

Fosfor161,00 mg

IJzer0,39 mg

Zink0,37 mg

Mangaan0,01 mg

Koper0,03 mg

Magnesium23,33 mg

Natrium122,67 mg

Kalium302,33 mg

Chloride106,31 mg

Jodium12,2 µg

Seleen42,3 µg

Zwavel (S)132,19 mg

Vitamins

Vitamine A62 IU

Vitamine D770 IU

Vitamine E3 IU

Vitamine K0,1 µg

Vitamine B120,9 µg

Thiamine (B1)46,7 µg

Riboflavine (B2)73,3 µg

Niacine (B3)1.366,7 µg

Pantotheenzuur (B5)250,0 µg

Pyridoxine (B6)306,7 µg

Foliumzuur (B9)3,0 µg

Biotine (B7)4,0 µg

Vitamine C0,33 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1.000,00 mg

Linolzuur (Omega-6)144,00 mg

ALA (Omega-3)43,00 mg

Arachidonzuur (Omega-6)54,00 mg

Omega-31.183,00 mg

Omega-6198,00 mg

EPA548,67 mg

DHA471,00 mg

Amino acids

Taurine36,25 mg

Arginine860,00 mg

Methionine+Cystine579,00 mg

Lysine1.320,00 mg

Methionine425,00 mg

Cystine154,00 mg

Tryptofaan161,00 mg

Threonine630,00 mg

Histidine423,00 mg

Isoleucine662,00 mg

Leucine1.170,00 mg

Valine740,00 mg

Fenylalanine561,00 mg

Tyrosine485,00 mg

Other

Choline (B4)61,80 mg