Muscle meat / Fish / Tučné maso

Sleď obecný

Values per 100 g

Sleď obecný je surovina ze skupiny „Tučné maso“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 16,49 g bílkovin a 10,45 g tuku, celkem 162 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,96 mg), Zinek (0,63 mg), Měď (0,05 mg).

Macronutrients

Energie 162 kcal

Bílkoviny 16,49 g

Tuky 10,45 g

Sacharidy 0,39 g

Voda 70,79 g

Popel 1,38 g

Fats

Nasycené tuky 2,56 g

Mononenasycené tuky 5,60 g

Polynenasycené tuky 2,51 g

Cholesterol 60,40 mg

Minerals

Vápník 52,39 mg

Fosfor 239,35 mg

Železo 0,96 mg

Zinek 0,63 mg

Mangan 0,02 mg

Měď 0,05 mg

Hořčík 31,34 mg

Sodík 69,32 mg

Draslík 388,35 mg

Chlorid 409,40 mg

Jód 19,4 µg

Selen 29,1 µg

Síra (S) 157,85 mg

Vitamins

Vitamín A 75 IU

Vitamín D 377 IU

Vitamín E 1 IU

Vitamín K 0,9 µg

Vitamín B12 8,9 µg

Thiamin (B1) 22,7 µg

Riboflavin (B2) 194,8 µg

Niacin (B3) 4 842,0 µg

Kyselina pantothenová (B5) 747,5 µg

Pyridoxin (B6) 397,2 µg

Kyselina listová (B9) 9,5 µg

Biotin (B7) 6,4 µg

Vitamín C 0,36 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 1 738,90 mg

Kyselina linolová (Omega-6) 188,98 mg

ALA (Omega-3) 127,78 mg

Kyselina arachidonová (Omega-6) 20,00 mg

Omega-3 1 866,68 mg

Omega-6 208,98 mg

EPA 730,67 mg

DHA 1 008,20 mg

Amino acids

Taurin 56,25 mg

Arginin 1 075,00 mg

Methionin+Cystin 725,00 mg

Lysin 1 655,36 mg

Methionin 524,64 mg

Cystin 170,01 mg

Tryptofan 186,26 mg

Threonin 774,65 mg

Histidin 509,53 mg

Isoleusin 822,38 mg

Leucin 1 424,24 mg

Valin 966,16 mg

Fenylalanin 677,20 mg

Tyrosin 588,86 mg

Other

Cholin (B4) 65,00 mg

Zdroje

Maso

Ančovička

Bílkoviny: 18,60 g
Tuky: 6,07 g
Energie: 129 kcal

Bažant, prsa bez kůže a kosti

Bílkoviny: 24,37 g
Tuky: 3,25 g
Energie: 133 kcal

Bažant, smíšené maso bez kůže a kosti

Bílkoviny: 22,99 g
Tuky: 3,66 g
Energie: 127 kcal

Candát

Bílkoviny: 18,93 g
Tuky: 0,98 g
Energie: 89 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

Bílkoviny: 19,00 g
Tuky: 8,50 g
Energie: 158 kcal

Divočák, maso bez kostí

Bílkoviny: 21,51 g
Tuky: 5,24 g
Energie: 136 kcal