Muscle meat / Fish / Tučné mäso

Sleď atlantický

Values per 100 g

Sleď atlantický je surovina zo skupiny „Tučné mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 16,49 g bielkovín a 10,45 g tuku, spolu 162 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,96 mg), Zinok (0,63 mg), Meď (0,05 mg).

Macronutrients

Energia 162 kcal

Bielkoviny 16,49 g

Tuky 10,45 g

Sacharidy 0,39 g

Voda 70,79 g

Popol 1,38 g

Fats

Nasýtené tuky 2,56 g

Mononenasýtené tuky 5,60 g

Polynenasýtené tuky 2,51 g

Cholesterol 60,40 mg

Minerals

Vápnik 52,39 mg

Fosfor 239,35 mg

Železo 0,96 mg

Zinok 0,63 mg

Mangán 0,02 mg

Meď 0,05 mg

Horčík 31,34 mg

Sodík 69,32 mg

Draslík 388,35 mg

Chlorid 409,40 mg

Jód 19,4 µg

Selén 29,1 µg

Síra (S) 157,85 mg

Vitamins

Vitamín A 75 IU

Vitamín D 377 IU

Vitamín E 1 IU

Vitamín K 0,9 µg

Vitamín B12 8,9 µg

Tiamín (B1) 22,7 µg

Riboflavín (B2) 194,8 µg

Niacín (B3) 4 842,0 µg

Kyselina pantoténová (B5) 747,5 µg

Pyridoxín (B6) 397,2 µg

Kyselina listová (B9) 9,5 µg

Biotín (B7) 6,4 µg

Vitamín C 0,36 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 1 738,90 mg

Kyselina linolová (Omega-6) 188,98 mg

ALA (Omega-3) 127,78 mg

Kyselina arachidónová (Omega-6) 20,00 mg

Omega-3 1 866,68 mg

Omega-6 208,98 mg

EPA 730,67 mg

DHA 1 008,20 mg

Amino acids

Taurín 56,25 mg

Arginín 1 075,00 mg

Metionín+Cystín 725,00 mg

Lyzín 1 655,36 mg

Metionín 524,64 mg

Cystín 170,01 mg

Tryptofán 186,26 mg

Treonín 774,65 mg

Histidín 509,53 mg

Izoleucín 822,38 mg

Leucín 1 424,24 mg

Valín 966,16 mg

Fenylalanín 677,20 mg

Tyrozín 588,86 mg

Other

Cholín (B4) 65,00 mg

Zdroje

Mäso

Ančovička

Bielkoviny: 18,60 g
Tuky: 6,07 g
Energia: 129 kcal

Baranie plece, chudé

Bielkoviny: 21,30 g
Tuky: 4,20 g
Energia: 124 kcal

Baranie stehno, polotučné

Bielkoviny: 19,05 g
Tuky: 11,50 g
Energia: 180 kcal

Baranie, mäso

Bielkoviny: 20,60 g
Tuky: 6,11 g
Energia: 137 kcal

Baranina, plece

Bielkoviny: 18,00 g
Tuky: 17,30 g
Energia: 228 kcal

Bažant, prsia bez kože a kosti

Bielkoviny: 24,37 g
Tuky: 3,25 g
Energia: 133 kcal