Apfel

Values per 100 g

Apfel — 100 g: Protein: 0,37 g; Fett: 0,18 g; Energie: 32 kcal.

Macronutrients

Energie32 kcal

Protein0,37 g

Fett0,18 g

Kohlenhydrate7,24 g

Ballaststoffe1,78 g

Wasser87,71 g

Asche0,39 g

Zucker7,11 g

Stärke0,05 g

Unlösliche Ballaststoffe1,10 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,03 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g

Minerals

Kalzium16,53 mg

Phosphor8,26 mg

Eisen0,09 mg

Zink0,05 mg

Mangan0,03 mg

Kupfer0,03 mg

Magnesium4,64 mg

Natrium0,30 mg

Kalium110,58 mg

Chlorid6,58 mg

Jod0,8 µg

Selen0,0 µg

Schwefel (S)0,78 mg

Vitamins

Vitamin A32 IU

Vitamin E0 IU

Vitamin K1,9 µg

Thiamin (B1)16,1 µg

Riboflavin (B2)19,4 µg

Niacin (B3)443,1 µg

Pantothensäure (B5)43,1 µg

Pyridoxin (B6)38,6 µg

Folsäure (B9)2,8 µg

Biotin (B7)0,7 µg

Vitamin C9,96 mg

Fatty acids

Linolsäure (Omega-6)9,60 mg

ALA (Omega-3)2,18 mg

Omega-32,18 mg

Omega-69,60 mg

Amino acids

Arginin7,01 mg

Methionin+Cystin0,29 mg

Lysin12,93 mg

Methionin2,59 mg

Cystin0,86 mg

Tryptophan4,29 mg

Threonin7,76 mg

Histidin4,31 mg

Isoleucin8,62 mg

Leucin13,79 mg

Valin10,34 mg

Phenylalanin6,90 mg

Tyrosin4,31 mg

Other

Cholin (B4)4,25 mg