Wels, Fleisch
Values per 100 g
Wels, Fleisch — 100 g: Protein: 15,81 g; Fett: 4,38 g; Energie: 107 kcal.
Macronutrients
Energie107 kcal
Protein15,81 g
Fett4,38 g
Wasser79,10 g
Asche1,05 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren1,31 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren2,57 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,12 g
Transfette0,05 g
Cholesterin55,00 mg
Minerals
Kalzium11,00 mg
Phosphor206,50 mg
Eisen0,27 mg
Zink0,50 mg
Mangan0,03 mg
Kupfer0,03 mg
Magnesium21,00 mg
Natrium70,50 mg
Kalium330,00 mg
Chlorid112,50 mg
Jod26,0 µg
Selen10,4 µg
Schwefel (S)138,61 mg
Vitamins
Vitamin A26 IU
Vitamin D254 IU
Vitamin E1 IU
Vitamin K2,1 µg
Vitamin B122,6 µg
Thiamin (B1)115,0 µg
Riboflavin (B2)75,0 µg
Niacin (B3)2.010,0 µg
Pantothensäure (B5)720,0 µg
Pyridoxin (B6)135,0 µg
Folsäure (B9)10,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)220,00 mg
Linolsäure (Omega-6)450,00 mg
ALA (Omega-3)70,00 mg
Arachidonsäure (Omega-6)95,00 mg
Omega-3350,00 mg
Omega-6545,00 mg
EPA17,00 mg
DHA57,00 mg
Amino acids
Taurin31,11 mg
Arginin965,00 mg
Methionin+Cystin640,00 mg
Lysin1.390,00 mg
Methionin445,00 mg
Cystin162,00 mg
Tryptophan182,00 mg
Threonin688,00 mg
Histidin334,00 mg
Isoleucin678,00 mg
Leucin1.150,00 mg
Valin738,00 mg
Phenylalanin607,00 mg
Tyrosin506,00 mg
Other
Cholin (B4)65,00 mg