Wołowina, księgi

Values per 100 g

Wołowina, księgi — 100 g: Proteína: 12,00 g; Grasa: 4,00 g; Energía: 82 kcal.

Macronutrients

Energía82 kcal

Proteína12,00 g

Grasa4,00 g

Agua84,00 g

Cenizas0,50 g

Grasas saturadas1,29 g

Grasas monoinsaturadas1,53 g

Grasas poliinsaturadas0,18 g

Grasas trans0,15 g

Colesterol122,00 mg

Calcio69,00 mg

Fósforo64,00 mg

Hierro0,59 mg

Zinc1,42 mg

Manganeso0,09 mg

Cobre0,07 mg

Magnesio13,00 mg

Sodio97,00 mg

Potasio67,00 mg

Cloruro145,50 mg

Selenio12,5 µg

Vitamina E0 IU

Vitamina B121,4 µg

Riboflavina (B2)64,0 µg

Niacina (B3)880,5 µg

Ácido pantoténico (B5)228,5 µg

Piridoxina (B6)14,0 µg

Ácido fólico (B9)5,0 µg

Vitamina C1,50 mg

Ácido linoleico (Omega-6)116,00 mg

ALA (Omega-3)7,00 mg

Omega-37,00 mg

Omega-6116,00 mg

Taurina30,00 mg

Colina (B4)194,90 mg