Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lammas, paisti
Values per 100 g
Lammas, paisti on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,00 g proteiinia ja 6,10 g rasvaa, yhteensä 135 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,20 mg), Sinkki (3,10 mg), Kupari (0,08 mg).
Macronutrients
Energia 135 kcal
Proteiini 20,00 g
Rasva 6,10 g
Hiilihydraatit 0,10 g
Vesi 74,30 g
Tuhka 1,02 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 2,09 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,86 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,37 g
Transrasvat 0,23 g
Kolesteroli 67,57 mg
Minerals
Kalsium 7,00 mg
Fosfori 195,00 mg
Rauta 1,20 mg
Sinkki 3,10 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,08 mg
Magnesium 23,00 mg
Natrium 63,00 mg
Kalium 370,00 mg
Kloridi 94,50 mg
Jodi 1,0 µg
Seleeni 4,0 µg
Rikki (S) 221,06 mg
Vitamins
A-vitamiini 23 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 2,0 µg
Tiamiini (B1) 60,0 µg
Riboflaviini (B2) 40,0 µg
Niasiini (B3) 5 600,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 700,0 µg
Pyridoksiini (B6) 120,0 µg
Foolihappo (B9) 1,0 µg
C-vitamiini 0,33 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 13,67 mg
Linolihappo (Omega-6) 100,00 mg
ALA (Omega-3) 100,00 mg
Omega-3 100,00 mg
Omega-6 200,00 mg
EPA 8,00 mg
DHA 5,67 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Arginiini 1 421,00 mg
Metioniini+kystiini 964,00 mg
Lysiini 1 840,00 mg
Metioniini 688,00 mg
Kystiini 276,00 mg
Tryptofaani 233,00 mg
Treoniini 1 010,00 mg
Histidiini 447,00 mg
Isoleusiini 945,00 mg
Leusiini 1 630,00 mg
Valiini 1 080,00 mg
Fenyylialaniini 831,00 mg
Tyrosiini 731,00 mg
Other
Koliini (B4) 88,70 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal