Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lammas, sisäfilee
Values per 100 g
Lammas, sisäfilee on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,43 g proteiinia ja 4,22 g rasvaa, yhteensä 120 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,62 mg), Sinkki (2,15 mg), Kupari (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 120 kcal
Proteiini 20,43 g
Rasva 4,22 g
Hiilihydraatit 0,01 g
Vesi 74,00 g
Tuhka 1,34 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 2,11 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,61 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,48 g
Transrasvat 0,17 g
Kolesteroli 69,00 mg
Minerals
Kalsium 4,00 mg
Fosfori 221,00 mg
Rauta 1,62 mg
Sinkki 2,15 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,14 mg
Magnesium 26,00 mg
Natrium 49,00 mg
Kalium 379,00 mg
Kloridi 73,50 mg
Seleeni 5,0 µg
Rikki (S) 214,16 mg
Vitamins
A-vitamiini 7 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 1,9 µg
Tiamiini (B1) 75,0 µg
Riboflaviini (B2) 214,0 µg
Niasiini (B3) 7 260,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 862,0 µg
Pyridoksiini (B6) 246,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 51,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 180,00 mg
ALA (Omega-3) 119,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 10,00 mg
Omega-3 170,00 mg
Omega-6 190,00 mg
EPA 39,00 mg
DHA 12,00 mg
Amino acids
Arginiini 1 375,00 mg
Metioniini+kystiini 934,00 mg
Lysiini 1 780,00 mg
Metioniini 667,00 mg
Kystiini 267,00 mg
Tryptofaani 226,00 mg
Treoniini 975,00 mg
Histidiini 433,00 mg
Isoleusiini 915,00 mg
Leusiini 1 580,00 mg
Valiini 1 040,00 mg
Fenyylialaniini 805,00 mg
Tyrosiini 708,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal