Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Lampaan lapa, vähärasvainen
Values per 100 g
Lampaan lapa, vähärasvainen on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,72 g proteiinia ja 8,30 g rasvaa, yhteensä 154 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,12 mg), Sinkki (3,57 mg), Kupari (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 154 kcal
Proteiini 19,72 g
Rasva 8,30 g
Vesi 72,50 g
Tuhka 0,98 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 3,37 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,58 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,55 g
Transrasvat 0,30 g
Kolesteroli 56,00 mg
Minerals
Kalsium 12,00 mg
Fosfori 175,00 mg
Rauta 1,12 mg
Sinkki 3,57 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,09 mg
Magnesium 20,00 mg
Natrium 73,00 mg
Kalium 307,00 mg
Kloridi 109,50 mg
Seleeni 5,3 µg
Rikki (S) 206,62 mg
Vitamins
A-vitamiini 13 IU
D-vitamiini 8 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 2,3 µg
Tiamiini (B1) 99,0 µg
Riboflaviini (B2) 164,0 µg
Niasiini (B3) 3 460,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 279,0 µg
Pyridoksiini (B6) 140,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 61,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 168,00 mg
ALA (Omega-3) 140,00 mg
Omega-3 201,00 mg
Omega-6 168,00 mg
EPA 15,00 mg
DHA 46,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Arginiini 1 328,00 mg
Metioniini+kystiini 901,00 mg
Lysiini 1 720,00 mg
Metioniini 643,00 mg
Kystiini 258,00 mg
Tryptofaani 218,00 mg
Treoniini 941,00 mg
Histidiini 418,00 mg
Isoleusiini 883,00 mg
Leusiini 1 520,00 mg
Valiini 1 000,00 mg
Fenyylialaniini 777,00 mg
Tyrosiini 683,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal