Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Jahňacie plece, chudé
Values per 100 g
Jahňacie plece, chudé je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 19,72 g bielkovín a 8,30 g tuku, spolu 154 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,12 mg), Zinok (3,57 mg), Meď (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 154 kcal
Bielkoviny 19,72 g
Tuky 8,30 g
Voda 72,50 g
Popol 0,98 g
Fats
Nasýtené tuky 3,37 g
Mononenasýtené tuky 2,58 g
Polynenasýtené tuky 0,55 g
Trans-tuky 0,30 g
Cholesterol 56,00 mg
Minerals
Vápnik 12,00 mg
Fosfor 175,00 mg
Železo 1,12 mg
Zinok 3,57 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,09 mg
Horčík 20,00 mg
Sodík 73,00 mg
Draslík 307,00 mg
Chlorid 109,50 mg
Selén 5,3 µg
Síra (S) 206,62 mg
Vitamins
Vitamín A 13 IU
Vitamín D 8 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín B12 2,3 µg
Tiamín (B1) 99,0 µg
Riboflavín (B2) 164,0 µg
Niacín (B3) 3 460,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 279,0 µg
Pyridoxín (B6) 140,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 61,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 168,00 mg
ALA (Omega-3) 140,00 mg
Omega-3 201,00 mg
Omega-6 168,00 mg
EPA 15,00 mg
DHA 46,00 mg
Amino acids
Taurín 50,00 mg
Arginín 1 328,00 mg
Metionín+Cystín 901,00 mg
Lyzín 1 720,00 mg
Metionín 643,00 mg
Cystín 258,00 mg
Tryptofán 218,00 mg
Treonín 941,00 mg
Histidín 418,00 mg
Izoleucín 883,00 mg
Leucín 1 520,00 mg
Valín 1 000,00 mg
Fenylalanín 777,00 mg
Tyrozín 683,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal