Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha
Mustekala
Values per 100 g
Mustekala on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 14,28 g proteiinia ja 0,85 g rasvaa, yhteensä 69 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (3,86 mg), Sinkki (1,74 mg), Kupari (0,47 mg).
Macronutrients
Energia 69 kcal
Proteiini 14,28 g
Rasva 0,85 g
Hiilihydraatit 0,77 g
Vesi 83,47 g
Tuhka 1,23 g
Tärkkelys 0,85 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,20 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,07 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,21 g
Transrasvat 0,01 g
Kolesteroli 117,33 mg
Minerals
Kalsium 43,82 mg
Fosfori 161,00 mg
Rauta 3,86 mg
Sinkki 1,74 mg
Mangaani 0,04 mg
Kupari 0,47 mg
Magnesium 28,25 mg
Natrium 273,50 mg
Kalium 299,25 mg
Kloridi 308,63 mg
Jodi 24,1 µg
Seleeni 38,4 µg
Vitamins
A-vitamiini 133 IU
D-vitamiini 15 IU
E-vitamiini 2 IU
K-vitamiini 0,1 µg
B12-vitamiini 16,3 µg
Tiamiini (B1) 41,0 µg
Riboflaviini (B2) 50,4 µg
Niasiini (B3) 2 520,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 500,0 µg
Pyridoksiini (B6) 360,0 µg
Foolihappo (B9) 14,0 µg
C-vitamiini 1,67 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 86,80 mg
Linolihappo (Omega-6) 5,60 mg
ALA (Omega-3) 0,30 mg
Omega-3 87,10 mg
Omega-6 5,60 mg
EPA 40,00 mg
DHA 81,00 mg
Amino acids
Tauriini 400,00 mg
Arginiini 1 088,00 mg
Metioniini+kystiini 532,00 mg
Other
Koliini (B4) 72,80 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal