Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha

Naudanliha, niskarullan ydin

Values per 100 g

Naudanliha, niskarullan ydin on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 18,83 g proteiinia ja 13,12 g rasvaa, yhteensä 193 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,20 mg), Sinkki (4,40 mg), Kupari (0,07 mg).

Macronutrients

Energia 193 kcal

Proteiini 18,83 g

Rasva 13,12 g

Vesi 69,19 g

Tuhka 0,92 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 4,11 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 4,17 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,28 g

Transrasvat 0,34 g

Kolesteroli 67,50 mg

Minerals

Kalsium 5,27 mg

Fosfori 175,00 mg

Rauta 2,20 mg

Sinkki 4,40 mg

Mangaani 0,01 mg

Kupari 0,07 mg

Magnesium 21,00 mg

Natrium 62,00 mg

Kalium 310,00 mg

Kloridi 93,00 mg

Jodi 1,0 µg

Seleeni 6,5 µg

Rikki (S) 164,07 mg

Vitamins

A-vitamiini 43 IU

D-vitamiini 24 IU

E-vitamiini 1 IU

B12-vitamiini 1,4 µg

Tiamiini (B1) 40,0 µg

Riboflaviini (B2) 185,0 µg

Niasiini (B3) 5 700,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 750,0 µg

Pyridoksiini (B6) 460,0 µg

Foolihappo (B9) 6,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 1,00 mg

Linolihappo (Omega-6) 177,30 mg

ALA (Omega-3) 36,10 mg

Omega-3 36,10 mg

Omega-6 177,30 mg

EPA 1,00 mg

Amino acids

Tauriini 38,00 mg

Arginiini 1 150,00 mg

Metioniini+kystiini 607,80 mg

Lysiini 1 755,33 mg

Metioniini 539,25 mg

Kystiini 181,63 mg

Tryptofaani 230,64 mg

Treoniini 879,67 mg

Histidiini 672,75 mg

Isoleusiini 926,50 mg

Leusiini 1 602,42 mg

Valiini 983,67 mg

Fenyylialaniini 782,50 mg

Tyrosiini 683,17 mg

Other

Koliini (B4) 63,50 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal