Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha

Sianliha, lapa

Values per 100 g

Sianliha, lapa on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 18,38 g proteiinia ja 12,35 g rasvaa, yhteensä 189 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,96 mg), Sinkki (2,74 mg), Kupari (0,09 mg).

Macronutrients

Energia 189 kcal

Proteiini 18,38 g

Rasva 12,35 g

Hiilihydraatit 0,03 g

Vesi 67,70 g

Tuhka 0,98 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 4,76 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 5,91 g

Monityydyttymättömät rasvat 1,66 g

Transrasvat 0,10 g

Kolesteroli 58,07 mg

Minerals

Kalsium 13,40 mg

Fosfori 193,25 mg

Rauta 0,96 mg

Sinkki 2,74 mg

Mangaani 0,01 mg

Kupari 0,09 mg

Magnesium 19,31 mg

Natrium 69,86 mg

Kalium 341,22 mg

Kloridi 104,79 mg

Jodi 2,0 µg

Seleeni 23,7 µg

Rikki (S) 156,47 mg

Vitamins

A-vitamiini 10 IU

D-vitamiini 42 IU

E-vitamiini 0 IU

K-vitamiini 0,3 µg

B12-vitamiini 0,7 µg

Tiamiini (B1) 725,7 µg

Riboflaviini (B2) 293,9 µg

Niasiini (B3) 4 366,9 µg

Pantoteenihappo (B5) 999,9 µg

Pyridoksiini (B6) 419,3 µg

Foolihappo (B9) 2,7 µg

C-vitamiini 0,23 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 3,14 mg

Linolihappo (Omega-6) 1 254,75 mg

ALA (Omega-3) 65,50 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 59,00 mg

Omega-3 65,50 mg

Omega-6 1 254,75 mg

EPA 5,67 mg

DHA 5,57 mg

Amino acids

Tauriini 50,00 mg

Arginiini 1 183,89 mg

Metioniini+kystiini 588,75 mg

Lysiini 1 620,00 mg

Metioniini 480,00 mg

Kystiini 201,00 mg

Tryptofaani 211,50 mg

Treoniini 782,00 mg

Histidiini 752,00 mg

Isoleusiini 857,00 mg

Leusiini 1 480,00 mg

Valiini 910,00 mg

Fenyylialaniini 732,00 mg

Tyrosiini 663,00 mg

Other

Koliini (B4) 71,35 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal