Muscle meat / RED_MEAT / Rasvainen liha
Sianliha, puolirasvainen
Values per 100 g
Sianliha, puolirasvainen on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 17,20 g proteiinia ja 22,28 g rasvaa, yhteensä 267 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,10 mg), Sinkki (2,80 mg), Kupari (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 267 kcal
Proteiini 17,20 g
Rasva 22,28 g
Vesi 59,52 g
Tuhka 1,00 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 8,04 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 9,56 g
Monityydyttymättömät rasvat 3,09 g
Transrasvat 0,12 g
Kolesteroli 51,70 mg
Minerals
Kalsium 8,00 mg
Fosfori 180,00 mg
Rauta 1,10 mg
Sinkki 2,80 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 21,00 mg
Natrium 53,00 mg
Kalium 320,00 mg
Kloridi 79,50 mg
Jodi 3,0 µg
Seleeni 16,5 µg
Vitamins
A-vitamiini 31 IU
D-vitamiini 20 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 2,9 µg
B12-vitamiini 0,6 µg
Tiamiini (B1) 1 090,0 µg
Riboflaviini (B2) 260,0 µg
Niasiini (B3) 4 440,0 µg
Pyridoksiini (B6) 340,0 µg
Foolihappo (B9) 1,6 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 20,90 mg
Linolihappo (Omega-6) 2 530,00 mg
ALA (Omega-3) 229,60 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 104,30 mg
Omega-3 250,50 mg
Omega-6 2 634,30 mg
DHA 20,87 mg
Amino acids
Tryptofaani 211,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal