Свинина, середньої жирності
Values per 100 g
Свинина, середньої жирності — 100 g: Білок: 17,20 g; Жир: 22,28 g; Енергія: 267 kcal.
Macronutrients
Енергія267 kcal
Білок17,20 g
Жир22,28 g
Вода59,52 g
Зола1,00 g
Fats
Насичені жири8,04 g
Мононенасичені жири9,56 g
Поліненасичені жири3,09 g
Трансжири0,12 g
Холестерин51,70 mg
Minerals
Кальцій8,00 mg
Фосфор180,00 mg
Залізо1,10 mg
Цинк2,80 mg
Марганець0,01 mg
Мідь0,11 mg
Магній21,00 mg
Натрій53,00 mg
Калій320,00 mg
Хлорид79,50 mg
Йод3,0 µg
Селен16,5 µg
Vitamins
Вітамін A31 IU
Вітамін D20 IU
Вітамін E1 IU
Вітамін K2,9 µg
Вітамін B120,6 µg
Тіамін (B1)1 090,0 µg
Рибофлавін (B2)260,0 µg
Ніацин (B3)4 440,0 µg
Піридоксин (B6)340,0 µg
Фолієва кислота (B9)1,6 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Омега-3)20,90 mg
Лінолева кислота (Омега-6)2 530,00 mg
ALA (Омега-3)229,60 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)104,30 mg
Омега-3250,50 mg
Омега-62 634,30 mg
DHA20,87 mg
Amino acids
Триптофан211,00 mg